બધું ધોઈ, કાપીને સૂકવી લો. બધા મસાલાને ફ્રાય કરીને વાટી લો.
એક કઢાઈમાં સરસવનું તેલ બરાબર ધુમાડો થાય ત્યાં સુધી ગરમ કરો અને હવે બધા સૂકા મસાલાને મિક્સ કરો.
Breakfast Idea: સવારે ઉઠવામાં મોડુ થઈ જાય તો 10 મિનિટમાં તૈયાર કરો આ હેલ્ધી નાસ્તો. આ નાસ્તો છે હેલ્ધી ચીલા. આ ચીલા બેસન કે રવાના નહી પણ લોટના છે. જેમા સારી માત્રામાં પ્રોટીન અને ફાઈબર હોય છે. બીજી બાજુ તેમા ઉમેરવામાં આવતી શાકભાજી તમારા ફુડમાં ...
perfect Pudla making- ચોખાના લોટના ચિલ્લા એ છત્તીસગઢનો પરંપરાગત ખોરાક છે. લોકો તેને બે રીતે બનાવે છે, એક તવા પર અને બીજી તપેલીમાં. ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને સ્વાસ્થ્ય માટે હેલ્ધી, નાસ્તા સિવાય તેને લંચ અને ડિનર તરીકે પણ ખાઈ શકાય છે
શિયાળાની ઋતુમાં ગોળનો રોટલો ખાવાથી ઠંડી ઓછી થાય છે અને શરીરમાં ગરમી જળવાઈ રહે છે. તેનું સેવન કરતી વખતે, તમારે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે જો તમે તેનું વધુ પડતું સેવન કરો છો