--> -->
તણાવમુક્ત રહો
સોમવાર,ઑક્ટોબર 8, 2007
ખોરાકની અસર ચહેરા પર
શુક્રવાર,ઑક્ટોબર 5, 2007
ઉંમર, બદલાતા હોર્મોંસને કારણે ખીલ થવાની શક્યતાઓ વધી જાય છે. વળી ભોજન પર પુરતું ધ્યાન ન આપવાને કારણે પણ આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. જો પોતાના ખોરાક પ્રત્યે પુરતુ ધ્યાન આપીએ તો આ સમસ્યાથી બચી શકાય છે.
તેનાથી બચવાના ઉપાયો નીચે પ્રમાણે છે...
શું તમે કેન્સરથી બચાવ કરવા માગો છો ?
બુધવાર,ઑક્ટોબર 3, 2007
કેન્સરનું નામ સાંભળતા જ કેટલાકના પગ ઢીલા પડી જાય છે.કેટલાક લોકો એવું માનું છે કે કેન્સર એટલે કેન્સલ. જો કે મેડિકલ સાયન્સે કરેલી પ્રગતિને લીધે કેન્સરનો રોગ પહેલા જેટલો ખતરનાક રહ્યો નથી.તેનું નિદાન થઇ શકે છે......
હ્રદય રોગીઓ માટે ખુશખબર
સોમવાર,ઑક્ટોબર 1, 2007
હ્રદય રોગથી પીડાતા લોકો માટે એક સારી ખબર છે. પહેલા કરતાં હવે હાર્ટ બલ્બની કિંમત ચાર ગણી ઓછી થશે. આની જાણકારી આપતાં વિજ્ઞાન પ્રૌધ્યોગિકિ અને અર્થ વિજ્ઞાન મંત્રી કપિલ સિબ્બલે જણાવ્યું હતું કે હાર્ટ બલ્બ બનાવવાનું કામ શરૂ થઈ ગયું છે અને...
નાક તેમજ આંખની ફોલ્લી
સોમવાર,સપ્ટેમ્બર 24, 2007
પેટની ખરાબી અને શરીરની ગરમીને કારણે ક્યારેક-ક્યારેક નાકની અંદર ફોલ્લી થઈ જાય છે. જેનાથી નાકની ઉપર થોડોક સોજો આવી જાય છે.
આ ફોલ્લીને કારણે નાકની આજુબાજુ થોડીક ખેંચાણ અનુભવાય છે. આનો ઘરેલુ ઉપાય આ પ્રમાણે છે....
ખાણી-પીણીની વસ્તુઓ પર રોક લગાવો.
ગુરુવાર,સપ્ટેમ્બર 20, 2007
વર્તમાન સમયમાં વ્યસ્તતાને કારણે સૌથી વધુ અસર ભોજન પર પડી છે. આજના આ દોડધામવાળા યુગે ભોજન વ્યવસ્થાને વેર-વિખેર કરી નાંખી છે જ્યારે કે જીવનને સ્વસ્થ્ય અને નિરોગી બનાવી રાખવા માટે ખોરાક મહત્વનો છે. શરીરની મોટા ભાગની બિમારીઓ તો ખોરાકની અનિયમિતતા....
તાવ કેમ આવે છે?
ગુરુવાર,સપ્ટેમ્બર 6, 2007
અમેરીકાના વૈજ્ઞાનિકોએ મગજમાં આવેલા તે નાના કેન્દ્રની જાણકારી મેળવવામાં સફળતા મેળવી લીધી છે. શોધકર્તાઓએ જણાવ્યું હતું કે જો તે જાણકારી મળી જાય કે તે કેવી રીતે કામ કરે છે તો તેનાથી માણસમાં તાવ અને બીજી બિમારીઓને નિયંત્રિત કરવાની દિશામાં...
મગજને તંદુરસ્ત બનાવો
સોમવાર,સપ્ટેમ્બર 3, 2007
તમે શરીરને તંદુરસ્ત રાખવા માટે જીમમાં જતાં હોય તો પછી મગજને તેજ કરવા માટે કેમ નહી? જરૂર જાઓ પણ તેના માટે કોઇ સામાન્ય જીમ ચાલશે નહી. મગજને પોતાનું ખાસ જીમ જોઇશે. આખરે મગજની જરૂરતો પણ અલગ છે. આને જોતા પશ્ચીમમાં લગભગ 40 વર્ષ પહેલા બ્રેન જીમની શરૂઆત...
ચિંતન કરો ચિંતા નહિ
રવિવાર,ઑગસ્ટ 19, 2007
ચિંતા જીવતા માણસની કબર છે. જ્યારે આપણે નાની ચિંતાઓને લીધે મુંઝવણ અનુભવીએ છીએ ત્યારે આપણી આપણી આસપાસના વાતાવરણનું સમીકરણ બદલાઇ જાય છે.તેથી આપણે ચિંતાઓથી દૂર રહેવું જોઇએ.આજના લોકો ચિંતાઓ ખુબ જ કરે છે.
ચાલવાના અનેક ફાયદા
રવિવાર,ઑગસ્ટ 19, 2007
આપણને ધણી વખત પ્રશ્ન થાય કે આપણા વડવાઓ આટલા તંદુરસ્ત કેમ હતાં? પ્રશ્ન નો જવાબ પણ એટલો જ સરળ છે , જેનુ સ્વાસ્થ્ય નીરોગી હોય અને તંદુરસ્તી સારી હોય તેનુ આયુષ્ય પણ એટલુ જ લાંબુ હોય. આપણા વડવાઓના વખતમાં વાહનવ્યવહારની સગવડો ન હતી.અને જીમ કે યોગના
સાઓલ ચિકિત્સા પધ્ધતિ હ્રદય રોગમાં વરદાન
સોમવાર,ઑગસ્ટ 13, 2007
વૈકલ્પિક ચિકિત્સા પધ્ધતિથી હ્રદય રોગના ઉપચારમાં સારી એવી સફળતા પ્રાપ્ત થઈ છે. સાઓલ (સાયંસ અને આર્ટ ઓફ લીવીંગ) હ્રદય કાર્યક્રમ એક આવો જ કાર્યક્રમ છે જે હ્રદય રોગીઓના જીવનમાં આશાનું કિરણ બની ગયું છે. કે જે હ્રદયરોગી પોતાના હ્રદયમાં અવરોધોને સમાપ્ત
દૂધ રાખે સ્વસ્થ્ય
સોમવાર,ઑગસ્ટ 6, 2007
વ્યાયામ પછી શરીરમાં જરૂરી તત્વોની ઉણપને દૂર કરવા માટે ફક્ત એક ગ્લાસ દૂધ જ પૂરતું છે. લોંગબૌરોધ વિશ્વવિધ્યાલયનાં શોધકર્તાઓનું આવું માનવું છે કે જેઓએ દૂધમાં આવેલ સોડીયમ, પોટેશીયમ અને ઘણા બધા તત્વોના આધાર પર આ દાવો કર્યો છે.
ઉંચાઇના ખતરા
બુધવાર,ઑગસ્ટ 1, 2007
એક નવા કરાયેલ અધ્યયનમાં એવું જાણવા મળ્યુ છે કે ત્રણ હજાર મીટર કરતાં વધારે ઉંચાઇ પર યાત્રા કરનાર વ્યક્તિઓમાંથી અડધી વ્યક્તિઓને તે સમયે થનાર ઉંચાઇ સંબંધી તકલીફોને કારણે ફેફસા તથા મગજને લગતી બિમારીઓના આજીવન શિકાર થઈ જાય છે....
ડાયાબિટીસથી સાવચેતી
ગુરુવાર,જુલાઈ 26, 2007
આજે લોકોની જીવનશૈલી અને ખાનપાનમાં ઘણા પરિવર્તનો આવ્યા છે. ખાદ્યપદાર્થો અને આરામની સુવિધા છતાં મોટાભાગના લોકો યોગ્ય અને સમતુલીત ખોરાકથી વંચીત છે. આ કારણ પણ મધુમેહ માટે જવાબદાર છે. આજે ડાયાબિટીસનો રોગ મહામારીનું રૂપ લઈ ચુક્યો છે. બ્લડ પ્રેશર,
ચાલવાના ફાયદા
સોમવાર,જુલાઈ 23, 2007
ચાલવાથી શરીરને પુરતો ઓક્સીજન મળે છે. ચાલવા માટે જે શારીરિક શ્રમ કરવો પડે છે તેમાં પરસેવો ખુબ નીકળે છે જેથી કરીને શરીરમાં જો કોઇ વિજાતીય દ્રવ્યોનો સંગ્રહ થયો હોય તો તે પણ પરસેવા સાથે બહાર નીકળી જાય છે. આપણે જે ખોરાક ખાઇએ છીએ તેમાંથી ઘણા રાસાયણીક
યુવાનોમાં વધતી સ્થૂળતા
શુક્રવાર,જુલાઈ 20, 2007
હમણાં જ કરાયેલ એક સંશોધન દ્વારા એવું માલુમ પડ્યું છે કે 18-24 વર્ષની ઉંમરના યુવાનોમાં સ્થૂળતાને કારણે લોહીનું દબાણ અને કોલેસ્ટ્રોલની વધારે માત્રા થવાની આશંકાઓ વધી છે.
હસો અને રોગમુક્ત રહો.
ગુરુવાર,જુલાઈ 12, 2007
શરીરમાં પેટ અને છાતીની વચ્ચે એક ડાયાફ્રોમ હોય છે, જે હસતી વખતે ધબકવાનું કાર્ય કરે છે. એટલા માટે પેટ, ફેફસા અને જઠરની માલીશ થઇ જાય છે. હસવાથી ઓક્સિજનનો સંચાર વધુ થાય છે અને દુષિત વાયુ બહાર નીકળી જાય છે. નિયમીત રીતે ખુલીને હસવુંએ શરીરનાં બધા અવયવોને
પેટના દુ:ખાવાનો ઘરેલું ઉપચાર
શુક્રવાર,જુલાઈ 6, 2007
અસંતુલિત આહારના કારણે ઘણી વખત બાળકો તેમજ મોટેરાઓને પેટમાં દુ:ખાવાની સમસ્યા સતાવે છે. આ દુ:ખાવામાંથી રાહત મેળવા માટેના અમુક ઘરેલું ઉપચારો પણ છે. જેનો અમલ કરવાથી પેટ દર્દની સમસ્યામાંથી મુક્તિ મેળવી શકાય છે. આ ઉપચારો પેટનો દુ:ખાવો તો દૂર કરે જ છે પરંતુ
આંધળા બનતા બચાવશે ઓમેગા-3 એસિડ
શુક્રવાર,જૂન 29, 2007
શોધકર્તા પૉલ એ સીવિંગના મુજબ ‘અમારી આ શોધથી ઓમેગા-3 નામના એક ફૈટી પદાર્થથી આઁખ સાથે સંકળાયેલી બીમારિયોના ઈલાજની શોધ કરવામાં આવી છે.’આ સાથે જ આ શોધથી અમને આઁખ સાથે સંકળાયેલ ગતિવિધિયો અને તેની સાથે જોડાયેલા રોગોના સારવારની વિધીને સમજવામાં ખૂબ મદદ મળે
સર્દી-સળેખમમાં કારગર પ્રાકૃતિક દવાઓ
શુક્રવાર,જૂન 29, 2007
કેટલાક અમેરિકાના શોધકર્તાઓએ પોતાની આ શોધમાં માન્યું છે કે આ ઔષધિના સેવનથી સામાન્ય સળેખમને 58 ટકા ઓછો કરી શકાય છે.
વિશેષજ્ઞોનું માનવું છે કે ઈંચીનેશિયા ઉત્તરી અમેરિકામાં મળી આવતી નવ પ્રજાતિયોવાળું એક ફૂલ છે. આ શોધનું નિષ્કર્ષ આ ફૂલથી બનેલી
