--> -->
અનેક પ્રકારની હોય છે પેટની ચરબી, જાણો તમારા પેટ પર કયા પ્રકારની ચરબી થઈ રહી છે જમા અને તે કેવી રીતે ઘટાડવી
સોમવાર,મે 12, 2025
શેકેલા કે બાફેલા ચણા, વજન ઘટાડવા માટે કયા ચણા ફાયદાકારક છે?
શુક્રવાર,મે 9, 2025
Chana For Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે, તમારા આહારમાં ચણાનો ચોક્કસ સમાવેશ કરો. ચણા ખાવાથી પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે અને ભૂખ ઓછી લાગે છે. વજન ઘટાડવા માટે કયા ચણા ખાવા જોઈએ તે જાણો - શેકેલા કે બાફેલા?
હાડકા અને મસલ્સને મજબૂત બનાવશે આ 5 સીડ્સ, 30 પછી જરૂર ડાયેટમાં કરો સામેલ
ગુરુવાર,મે 8, 2025
હેલ્ધી રહેવા માટે હાડકાં અને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા ખૂબ જ જરૂરી છે. તેથી, તમારા સ્વાસ્થ્યને સારું રાખવા માટે, તમારા ખોરાકમાં કેટલાક સીડ્સ
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે દવા જેવું કામ કરે છે આ કાળું ફળ, બીજથી લઈને પાંદડા પણ છે ઉપયોગી
બુધવાર,મે 7, 2025
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ આહાર દ્વારા ખાંડને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકે છે. આ માટે, દરરોજ મુઠ્ઠીભર બેરી ખાવાનું શરૂ કરો. આ કાળા ફળને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે દવા તરીકે અસરકારક માનવામાં આવે છે. તેના પાંદડાથી લઈને તેના બીજ સુધી બધું જ ફાયદાકારક છે.
યુરિક એસિડ વધવાને કારણે સાંધા ઉપરાંત શરીરના આ ભાગોમાં પણ દુખાવો થવા લાગે છે. ચાલો જાણીએ કે યુરિક એસિડ વધવાથી ક્યાં દુખાવો થાય છે?
જો તમારા પેટમાં ગેસ ઝડપથી બનવા લાગે, તો તમારું પેટ ફૂલી જાય છે, અને ખાટા ડંખ સાથે તમારા પેટમાંથી દુર્ગંધવાળી હવા બહાર આવવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે ગેસથી છુટકારો મેળવવા માટે આમાંથી કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો અજમાવી શકો છો.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ દરરોજ સવારે ખાલી પેટે પી લો આ સૂકા પાંદડાની ચા, તે ઝડપથી શુગર ઘટી જશે
શુક્રવાર,મે 2, 2025
Tea For Sugar Control: ડાયાબિટીસને ખાવાની આદતોમાં સુધારો કરીને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ડાયાબિટીસ માટે ઘણા ઘરેલું ઉપચાર પણ અસરકારક સાબિત થાય છે. હાઈ બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવા માટે, ખાલી પેટે આ સૂકા પાનની ચા પીવો, તમને ઘણા ફાયદા થશે.
વધતી ગરમીથી વધાર્યું લૂ નું જોખમ, તેનાથી બચવા માટે તડકામાં બહાર નીકળતા પહેલા આ વસ્તુઓ ખાઓ
ગુરુવાર,મે 1, 2025
શું તમે પણ ઉનાળામાં હીટ સ્ટ્રોકનો ભોગ બનવાથી બચવા માંગો છો? જો હા, તો તમારે તમારા આહાર યોજનામાં કેટલાક ફેરફારો કરવાની જરૂર છે
કેટલીવારમાં ખરાબ થઈ જાય છે ચા ? પડેલી ચા પીવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને શું કસાન થઈ શકે ?
બુધવાર,એપ્રિલ 30, 2025
શું તમે જાણો છો કે સંગ્રહિત ચાને ફરીથી ગરમ કરીને પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે? ચાલો જાણીએ કે ચા બગડવામાં કેટલો સમય લાગે છે.
કિડનીમાં પથરીનું મુખ્ય કારણ બની શકે છે ખરાબ પાણી, જાણો Kidney Stone નાં અન્ય કારણો શું છે ?
મંગળવાર,એપ્રિલ 29, 2025
Kidney Stone: કિડનીમાં પથરી થવાનું જોખમ ઘણા કારણોસર વધે છે. જેમાં ખરાબ ખોરાક અને ઓછું પાણી મુખ્ય કારણો માનવામાં આવે છે. પરંતુ હવે એક નવા સંશોધનમાં ખુલાસો થયો છે કે ખરાબ પાણી કિડનીમાં પથરીનું જોખમ પણ વધારે છે.
શું તમને કશું પણ ખાધા પછી ગેસની સમસ્યા થઈ જાય છે? તો તરત ખાઈ લો 6 બીજ
સોમવાર,એપ્રિલ 28, 2025
આજના ભાગદોડભર્યા જીવનમાં, આપણે ઘણીવાર આપણી ખાવાની આદતો પર ધ્યાન આપવામાં નિષ્ફળ જઈએ છીએ. આવી સ્થિતિમાં, ઘણી વખત આપણને ગેસ, બળતરા અથવા પેટ ફૂલવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આ સમસ્યા નાની લાગે છે
હાર્ટ એટેકના શરૂઆતના 3 લક્ષણો શું છે? હાર્ટ એટેક આવે તો તાત્કાલિક શું કરવું જોઈએ આવો જાણો ?
રવિવાર,એપ્રિલ 27, 2025
આજકાલ, હાર્ટ એટેક ફક્ત વૃદ્ધો પૂરતો મર્યાદિત નથી, પરંતુ યુવાનો પણ ઝડપથી તેનો શિકાર બની રહ્યા છે. તેથી, હાર્ટ એટેકના શરૂઆતના લક્ષણો ઓળખવા અને સમયસર યોગ્ય પગલાં લેવા અત્યંત મહત્વપૂર્ણ બની ગયું છે. એશિયન હોસ્પિટલના સ્પેશ્યાલીસ્ટ જણાવે છે કે હાર્ટ ...
દહી કે છાશ, ગરમીની ઋતુમાં આરોગ્ય માટે શું ખાવું લાભકારી ?
શનિવાર,એપ્રિલ 26, 2025
દહીં હોય કે છાશ, ઉનાળામાં આ બંને પોષક તત્વોથી ભરપૂર વસ્તુઓ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પણ શું તમે જાણો છો કે દહીં અને છાશમાંથી કયું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે?
Health Tips: કેલ્શિયમની કમી હાડકાને બનાવી દેશે ખોખલા, આજથી જ શરૂ કરી દો આ ઉપાય
બુધવાર,એપ્રિલ 23, 2025
સ્વાસ્થ્ય વિશેષજ્ઞ કહે છે કે વય સાથે શરીરમાં કેલ્શિયમનુ અવશોષણ ઘટી જાય છે. આ ઉપરાંત મહિલાઓમાં ખાસ કરીને રજોનિવૃત્તિ પછી એસ્ટ્રોજન હાર્મોનની કમીથી હાડકા કમજોર થાય છે.
શું તમે દારૂ પીઓ છો? જે લોકો આલ્કોહોલનું સેવન કરે છે તેમણે આ 3 સપ્લિમેન્ટ્સ જરૂર લેવા જોઈએ
મંગળવાર,એપ્રિલ 22, 2025
દારૂ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે, આ જાણ્યા પછી પણ કેટલાક લોકો દારૂ પીવે છે. જો તમે દારૂ પીતા હોય , તો તમારે કેટલાક સપ્લીમેન્ટ જરૂર કન્જ્યુંમ કરવા જોઈએ. આવો જાણી કેમ..
Cancer Symptoms in Body - શરીરમાં દેખાય રહ્યા છે આ ફેરફાર તો સમજી લો કે થઈ ગયુ છે કેન્સર, જાતે કરી શકો છો ચેક
સોમવાર,એપ્રિલ 21, 2025
એક અનુમાન મુજબ, 2022 માં દેશમાં તમામ પ્રકારના કેન્સરના 1.46 મિલિયન કેસ હતા, જે 2025 માં વધીને 1.57 મિલિયન થઈ શકે છે. કેન્સરના માત્ર એક નહીં પણ ઘણા કારણો છે. આ બીમારીની જાણ મોડેથી થાય છે
ડાયાબિટીસનો ઘરેલું ઉપાય - આજથી જ આ વસ્તુઓ ખાવાનું શરૂ કરો, ડાયાબિટીસ થશે કંટ્રોલ
રવિવાર,એપ્રિલ 20, 2025
નિયાભરમાં લાખો લોકો જીવનશૈલી સંબંધિત રોગોથી પીડાઈ રહ્યા છે. જેમાં ડાયાબિટીસનું જોખમ ઝડપથી વધી રહ્યું છે. ભારતમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા ઘણી વધારે છે
ગરમીમાં પેટ માટે વરદાન બને છે આ મસાલો, ખાતા જ પેટની બળતરા અને એસિડિટી કરે છે દૂર
શનિવાર,એપ્રિલ 19, 2025
ઉનાળામાં પેટમાં બળતરા અને એસિડિટી ઘણી વાર થાય છે. આ માટે રસોડામાં રાખેલા મસાલાઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. રસોડામાં રાખવામાં આવેલો આ લીલો મસાલો પેટ માટે વરદાન સાબિત થાય છે. ઉનાળામાં આ મસાલાનું સેવન અવશ્ય કરો.
ઘૂંટણના દુ:ખાવાને દૂર કરી દેશે આ 10 દમદાર ઉપાયો
શુક્રવાર,એપ્રિલ 18, 2025
જો તમને તમારા ઘૂંટણમાં દુખાવો છે તો આ ઉપાયો ઘણી રાહત અપાવી શકે છે. આવો જાણીએ ક્યા છે એ ઉપાય
1. કપડાને ગરમ પાણીમાં પલાળીને બનાવેલ પૈડથી સેંક કરવાથી ઘૂંટણના દુ:ખાવામાં આરામ મળે છે.
2. ભોજનમાં તજ, જીરુ આદુ અને હળદરનો ઉપયોગ વધુમાં વધુ કરો. ગરમ ...
શું તમે ચાલવાના ફાયદાઓ વિશે જાણો છો? જો નહીં, તો તમારે દરરોજ ફક્ત અડધો કલાક વોક કરીને જરૂર જોવું જોઈએ.
ગુરુવાર,એપ્રિલ 17, 2025
આરોગ્ય વિશેષજ્ઞ ઘણીવાર ચાલવાની ભલામણ કરે છે. દરરોજ ચાલવાથી, તમે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યમાં ઘણી હદ સુધી સુધારો કરી શકો છો.
