Joints Pain-વરસાદની મોસમ ચોક્કસપણે સુખદ હોય છે પરંતુ એવું જરૂરી નથી કે તે દરેક માટે હળવાશની હોય, કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેમના માટે આ ઋતુ આફત બની જાય છે. આ ઋતુમાં અનેક સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. ઘણીવાર સાંધાના દુખાવાની ફરિયાદ વધી જાય છે. ચાલો જાણીએ વરસાદની ઋતુમાં સાંધાનો દુખાવો કેમ વધે છે? અને આ સમસ્યા કયા લોકોને પરેશાન કરે છે? અમે આ અંગે નિષ્ણાતો સાથે વાત કરી, ડૉ. સૌરભ ગુપ્તા આ વિશે માહિતી આપી રહ્યા છે.
નિષ્ણાતો કહે છે કે ચોમાસાની ઋતુમાં ભેજનું પ્રમાણ વધી જાય છે. વાતાવરણમાં ભેજનું સ્તર વધે છે, જેના કારણે સાંધા અકડાય છે, ખાસ કરીને એવા લોકો માટે આ સમસ્યા છે જેમના હાડકા નબળા હોય છે. ઠંડા હવામાનને કારણે, લોકો પાણીનું સેવન ઓછું કરે છે, જે પ્રવાહીની ઉણપ તરફ દોરી જાય છે. જેના કારણે સાંધાનો દુખાવો પણ વધવા લાગે છે.
જ્યારે ચોમાસા દરમિયાન આ દબાણ ઘટે છે, ત્યારે શરીરના પેશીઓ અને સ્નાયુઓમાં સોજો અને દુખાવો વધે છે. નીચા તાપમાનથી પેશીઓ, સ્નાયુઓ, સાંધાઓમાં દુખાવો અને ખેંચાણ થઈ શકે છે. જે લોકોને અગાઉ ઈજા થઈ હોય અથવા આર્થરાઈટિસ હોય તેમને પીડા સહન કરવી પડી શકે છે. આ દર્દથી બચવાનો સૌથી અસરકારક ઉપાય છે આ સિઝનમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરતા રહેવું અને શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવું.