મીઠાનો ઉપયોગ રસોડામાં જમવા માટે કરવામાં આવે છે. આ રસોઈનો સ્વાદ તો વધારે છે સાથે જ જોવા જઈએ તો મીઠુ પ્રાકૃતિક રૂપથી એક ઔષધિ પણ છે. જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. જો રોજ સવારે મીઠાના પાણીનુ સેવન કરવામાં આવે તો તેના અનેક સ્વાસ્થ્ય સંબંધી ફાયદા મળે છે. કારણ કે મીઠામાં એવા અનેક તત્વ હોય છે જે શરીર માટે ખૂબ લાભકારી સાબિત થાય છે.
1. વજન ઘટાડો - મીઠાનુ પાણી પાચનને ઠીક કરીને શરીરની કોશિકાઓ સુધી પોષણ પહોંચાડે છે. જેનાથી જાડાપણુ કંટ્રોલમાં કરી શકાય છે.
2. ત્વચા - મીઠામાં ક્રોમિયમ અને સલ્ફર હોય છે જે શરીરની કોશિકાઓ સુધી પોષણ પહોંચાડે છે. જેનાથી જાડાપણાને કંટ્રોલમાં કરી શકાય છે.
3. પ્રાકૃતિક રૂપથી જો જોવા જઈએ તો મીઠુ બોડીને ડિટોક્સ કરવાનુ કામ કરે છે. તેથી રોજ સવારે ઉઠીને મીઠાના પાણીનું સેવન કરો.
4. હાડકા મજબૂત - મીઠાના પાણીમાં કેટલાક એવા તત્વ હોય છે જે શરીરમાં કેલ્શિયમની કમીને પૂર્ણ કરીને હાડકાને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
5. એંટીબેક્ટેરિયલ - મીઠામાં ખનીજ ભરપૂર પ્રમાણમાં રહેલુ છે. જે એંટીબેક્ટેરિયલનુ કામ કરે છે અને શરીરને તંદુરસ્ત બનાવવામાં મદદ કરે છે.