Loose Motions Home Remedy: વરસાદની મોસમની સૌથી વધુ અસર પેટ પર થાય છે અને લોકો ઘણીવાર લૂઝ મોશનનો શિકાર બને છે. આ દરમિયાન, બેક્ટેરિયા વધુ વધે છે અને દૂષિત ખોરાકને કારણે, પેટ ખરાબ થાય છે અને લૂઝ મોશન શરીરને નીચોડી નાખે છે. લૂઝ મોશન દરમિયાન શરીરમાં પાણી અને પોષણની કમી હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, દવા લઈ શકાય છે, પરંતુ જો જોવામાં આવે તો ઘણા અદ્ભુત ઘરેલું ઉપચાર છે, જેને અપનાવવાથી તમે સરળતાથી છૂટક ગતિથી રાહત મેળવી શકો છો. ચાલો જાણીએ કે લૂઝ મોશન માટે કયા પ્રકારના ઘરેલુ ઉપચારથી રાહત મળી શકે છે.
લૂઝ મોશન માટે ઘરેલું ઉપચાર - Home remedies for loose motion
- લૂઝ મોશન રોકવા માટે દહીં સૌથી અસરકારક ઉપાય સાબિત થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં દહીં એક પ્રાકૃતિક પ્રોબાયોટિક છે જેમાં તેમાં રહેલા સ્વસ્થ બેક્ટેરિયા લૂઝ મોશનના બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે. તેથી, જો તમે લૂઝ મોશનમાં દહીં ખાઓ છો, તો તમે સરળતાથી સમસ્યા હલ કરી શકો છો.
- લૂઝ મોશન દરમિયાન ઘણીવાર શરીરમાં પાણીની કમી થઈ જાય છે અને શરીર ડિહાઈડ્રેશનનો શિકાર બને છે. આવી સ્થિતિમાં, મીઠું અને ખાંડનું મિશ્રણ બનાવીને દર્દીને સતત આપવું જોઈએ. જેથી પાણીની કમી પણ પૂરી થશે અને પેટનું ઈન્ફેક્શન પણ ખતમ થઈ જશે.
- લૂઝ મોશનના થાય તો દર્દીને કેળું ખવડાવવું જોઈએ. કેળામાં પોટેશિયમ હોય છે જે શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સની ઉણપને દૂર કરે છે. એટલા માટે દરરોજ એક કે બે પાકેલા કેળા દર્દીને ખવડાવવાથી આરામ મળે છે.
- નારિયેળ પાણીમાં પણ ભરપૂર માત્રામાં પોટેશિયમ જોવા મળે છે, જે શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સની ઉણપને પૂર્ણ કરે છે. આના કારણે શરીર ડિહાઇડ્રેશનનો શિકાર નથી બનતું અને લૂઝ મોશનને ઝડપથી દૂર કરવામાં રાહત મળે છે.
- લીંબુનો રસ પીવાથી લૂઝ મોશનમાં પણ આરામ મળે છે. લીંબુના રસના એસિડિક તત્વો આંતરડામાં છુપાયેલા બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે અને તેનાથી આંતરડા સાફ થાય છે. તેથી, લૂઝ મોશનમાં, દર્દીને લીંબુનો રસ મિશ્રિત પાણી આપવું જોઈએ.