આપણા દેશમાં લોકો કોફી કરતાં ચાના વધુ શોખીન છે. જો તમે પણ રોજ સવાર-સાંજ ચા પીતા હોવ તો આ સમાચાર તમારા માટે છે. શું તમે જાણો છો કે વધુ પડતી ચા પીવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે. પરંતુ, જ્યારે ચા પીવાની આદત વ્યસનમાં ફેરવાઈ જાય છે અને તમને હંમેશા ચા જોઈએ છે, તો ચાલો જાણીએ કે ચા પીવી કેમ હાનિકારક છે અને તેનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી શું સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે?
પરંતુ, જ્યારે ચા પીવાની આદત વ્યસનમાં ફેરવાઈ જાય છે અને તમને હંમેશા ચા જોઈએ છે, તો ચાલો જાણીએ કે ચા પીવી કેમ હાનિકારક છે અને કેવી રીતે થાય છે. તેનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી શું સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે?
ચા પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે? Why is drinking tea harmful for health?
જો તમે વધુ પડતી ચા પીતા હોય તો તમને ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. ખરેખર, જ્યારે ચા ઉકળે છે અને આપણે તેમાં દૂધ ઉમેરીને ઉકાળીએ છીએ, ત્યારે તે એસિડિક સંયોજન બની જાય છે. પછી તમે તે એસિડનું સેવન કરો છો જે તમારા પેટમાં ગેસ બનાવે છે અને તેના કારણે તમને ઓડકાર અને બળતરાની સમસ્યા થઈ શકે છે.
ચા પીવાથી કઈ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે? What problems can drinking tea cause?
સ્ટ્રેસ થવો : ચામાં રહેલ કેફીનનું વધુ પડતું સેવન ચિંતા અને બેચેનીનું કારણ બની શકે છે. જો તમને આ લક્ષણો દેખાય છે, તો તમારી ચાનું સેવન ઓછું કરો અથવા તેના બદલે કેફીન-મુક્ત હર્બલ ટીનું સેવન કરો.
ઊંઘ ના આવવી : ચામાં કેફીનનું વધુ પ્રમાણ મેલાટોનિનનું ઉત્પાદન ઘટાડી શકે છે, જે ઊંઘને લગતી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
છાતીમાં બળતરા - ચામાં રહેલ કેફીન છાતીમાં બળતરાનું કારણ બની શકે છે અથવા પહેલાથી રહેલા એસિડ રિફ્લક્સને વધારી શકે છે, કારણ કે તે નીચલા અન્નનળીના સ્ફિન્ક્ટરને શિથિલ કરવાની અને પેટમાં એસિડનું ઉત્પાદન વધારવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.