વિશેષજ્ઞ મુજબ આંતરડાના નબળા સ્વાસ્થ્યને કારણે, તમારા ઓવરઓલ સ્વાસ્થ્યને પણ ખરાબ રીતે નુકસાન થઈ શકે છે. તેથી, તમારે તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને મજબૂત રાખવાનો પ્રયાસ પણ કરવો જોઈએ. કેટલાક લોકોના પેટમાં વારંવાર ગેસ થાય છે જેના કારણે તેમને પેટમાં દુખાવોનો સામનો કરવો પડે છે. જો તમે પણ પેટના ગેસથી છુટકારો મેળવવા માંગો છો, તો કેટલાક ઘરેલું અને નેચરલ ઉપાયો જરૂર અપનાવો, તમને આપમેળે જ પોઝીટીવ અસર દેખાશે
હિંગનો કરી શકો છો ઉપયોગ
ગેસની સમસ્યામાંથી તાત્કાલિક રાહત મેળવવા માટે તમે હિંગનો ઉપયોગ કરી શકો છો. હીંગનું સેવન કરવાથી તમે ગેસને કારણે થતા પેટના દુખાવામાં તરત રાહત મેળવી શકો છો. હીંગની મદદથી તમે પેટ સંબંધિત તમામ સમસ્યાઓને તેના મૂળમાંથી દૂર કરી શકો છો.
અજમો છે અસરકારક
અજમામાં રહેલા તમામ તત્વો તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ગેસની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે દાદીના સમયથી અજમાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. અજમામાં રહેલું થાઇમોલ તત્વ તમારી પાચન તંત્રને સુધારવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે.
તમે વરિયાળીનો ઉપયોગ કરી શકો છો
વરિયાળીમાં રહેલા તત્વો તમારી પાચન શક્તિ વધારવામાં અસરકારક સાબિત થાય છે. તમારી જાણકારી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે વરિયાળીમાં એન્ટીસ્પાસ્મોડિક અને એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે જે ગેસને કારણે થતા પેટના દુખાવાને ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકે છે.
નોંધનીય બાબત
જો તમે તમારા પેટમાં ગેસની સમસ્યાથી બચવા માંગો છો, તો તમારે તેની પાછળનું કારણ સમજવાની કોશિશ કરવી જોઈએ. તળેલું, મસાલેદાર કે બહારનો ખોરાક પેટમાં ગેસ થવાનું મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે. તેથી, આ સમસ્યાથી બચવા માટે, તમારે ઘરે બનાવેલું ભોજન ખાવું જોઈએ.