સ્નાન કર્યા પછી શું ન કરવું જોઈએ ? આ સાંભળીને તમે વિચારતા જ હશો કે આ કઈ પ્રકારની વાત છે. પરંતુ, સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ અને આયુર્વેદ અનુસાર, સ્નાન કર્યા પછી કેટલીક વસ્તુઓ કરવાનું ટાળો. જી મિત્રો આપ જ્યારે સ્નાન કરો છો ત્યારે શરીરનું તાપમાન ઝડપથી બદલાય છે. આ દરમિયાન માત્ર તાપમાન જ નથી બદલાતું પરંતુ શરીરનું બીપી પણ પ્રભાવિત થાય છે. તેથી, સ્નાન કર્યા પછી કોઈ કામ કરવું તમારા પર બોજ બની શકે છે.
સ્નાન કર્યા પછી શું ન કરવુ જોઈએ - What not to do after shower ?
1. તમે સ્નાન કર્યા પછી પાણી કેમ નથી પીતા?
સ્નાન કર્યા પછી પાણી પીવાનું ટાળો. ખરેખર, જ્યારે તમે સ્નાન કરો છો, ત્યારે શરીરનું તાપમાન અલગ હોય છે અને બ્લડ સર્કુલેશન અલગ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે તમે પાણી પીવો છો તે બ્લડ સર્કુલેશનને અચાનક પ્રભાવિત કરે છે, જેના કારણે તમારું બ્લડ પ્રેશર અસંતુલિત થઈ શકે છે. તેથી, બંને વચ્ચે થોડો ગેપ રાખો.
2. સ્કીનને જોરથી રગડશો નહી
સ્નાન કર્યા પછી ત્વચાને જોરશોરથી ઘસશો નહીં. વાસ્તવમાં, તે તમારી ત્વચાને અંદરથી ડિહાઇડ્રેટ કરવાનું કામ કરે છે. તે ત્વચામાંથી પાણીના કણો ખેંચે છે અને તમારી ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે. તેનાથી ખંજવાળ અને શુષ્કતા જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.
3. વાળને ડ્રાઈ ન કરશો
ડ્રાયરની મદદથી ભીના વાળને ક્યારેય સુકાશો નહીં. વાસ્તવમાં, આમ કરવાથી વાળમાંથી તેની કુદરતી ભેજ છીનવાઈ જાય છે અને વાળ સંપૂર્ણપણે ડ્રાય થઈ જાય છે. જેના કારણે તમારા વાળ ફ્રઝી થઈ જાય છે અને ઘણી વખત તૂટવા લાગે છે. આ સિવાય તમારા વાળ પણ ફાટવા લાગે છે.
4. સ્નાન કર્યા પછી તરત જ તાપમાં ન નીકળશો
સ્નાન પછી તરત જ તડકામાં બહાર આવવું અથવા ગરમ જગ્યાએ જવું તમને ઠંડી અને ગરમીનો શિકાર બનાવી શકે છે. તમને તરત જ શરદી થઈ શકે છે. આ સિવાય તમારું સ્વાસ્થ્ય બગડી શકે છે. તેથી, તમારે સ્નાન કર્યા પછી તરત જ આવુ કરવાનું ટાળવું જોઈએ.