Uric acid mistakes : જો તમે યૂરિક એસિડથી પીડિત છો તો તમારે ખાવા પીવાને લઈને સાવધાની રાખવાની જરૂર છે. કારણ કે શરીરમાં એસિડ (Acid) નુ લેવલ વધી જાય છે તો સોજા (swelling), સાંધાનો (joint pain) અને એડિઓનો દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. ઉલ્લેખનીય છે કે આ ત્યારે થાય છે જ્યાર આપણી દિનચર્યામાં થોડી એવી ભૂલે આપણે કરી બેસીએ છીએ. જેના કારણે યૂરિક એસિડનુ સ્તર સામાન્યથી અધિક થઈ જાય છે. આવામાં તમે 4 ભૂલો છે તેને સુધારીને યૂરિક એસિડને બેલેંસ કરી શકો છો. તો ચાલો જાણીએ લાઈફસ્ટાઈલની એ ભૂલો વિશે..
આ ભૂલોને કારણે વધે છે યૂરિક એસિડ
- યૂરિક એસિડ વધવાનુ કારણ ફૈટ પણ્હોય છે. તેથી તમે એવી કોઈ વસ્તુનુ સેવન ન કરશો જેનાથી તમારા શરીરનુ વજન વધે. આ બોડીમાં એસિડના સ્તરને વધુ વધારીએ છે. તેથી વજન કંટ્રોલ કરવુ ખૂબ જરૂરી છે.