ગ્રીન ટી માં લીબું નાખીને પીવો, શરીરને મળશે જબરદસ્ત ફાયદા
ગુરુવાર,મે 29, 2025
લવિંગનું પાણી શરીરના કયા ભાગ માટે ફાયદાકારક છે, જાણો તેને પીવાનો યોગ્ય સમય અને રીત
બુધવાર,મે 28, 2025
આયુર્વેદમાં લવિંગનો ઉપયોગ ઔષધિ તરીકે થાય છે. પરંતુ, જો તમે લવિંગનું પાણી પીઓ છો તો તેના ઘણા વધુ સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. ચાલો જાણીએ લવિંગ પાણી પીવાના ફાયદા શું છે અને તેને પીવાનો યોગ્ય સમય અને રીત શું છે.
રાત્રે કેમ વધે છે શુગર લેવલ ? જાણો સૂતી વખતે કયા લક્ષણો દેખાય છે અને પોતાને કેવી રીતે કરશો તેનો બચાવ
મંગળવાર,મે 27, 2025
રાત્રે ખાંડ વધવાનું કારણ શું છે? શું ઊંઘ દરમિયાન શરીરમાં શુગર લેવલવધે છે? તો, ચાલો આ આખી સ્થિતિ સમજીએ કે રાત્રે કેટલાક લોકોનું શુગર લેવલ કેમ વધે છે.
થાઇરોઇડ સહિત અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો અચૂક ઈલાજ, દરરોજ 40 મિનિટ કરો યોગ
રવિવાર,મે 25, 2025
માણસ પાણીના પરપોટા જેવો છે, જીવનમાં કોઈને શું ખાતરી હોઈ શકે? પણ આ પછી પણ લોકો અજ્ઞાનમાં જીવે છે. હવે ચાલવું એ તમારા સ્વાસ્થ્યને જાળવવાનો એક શ્રેષ્ઠ રસ્તો છે, જેના માટે ન તો કોઈ ખર્ચ થાય છે અને ન તો કોઈ તાલીમની જરૂર પડે છે
ચાલવું કે દોડવું, હેલ્થ માટે શું છે યોગ્ય ? જાણો, કઈ કસરત શરીરને વધુ ફાયદા આપે છે?
શનિવાર,મે 24, 2025
ઘણીવાર લોકો મૂંઝવણમાં હોય છે કે ચાલવું અને દોડવું વચ્ચે સ્વાસ્થ્ય માટે કયો વિકલ્પ સારો છે. જો તમે પણ કયું વર્કઆઉટ કરવું તે અંગે મૂંઝવણમાં છો, તો ચાલો અમે તમને બતાવી રહ્યા છે
ઉનાળામાં રોજ લસ્સી અને છાશ પીવાના ફાયદા
શુક્રવાર,મે 23, 2025
ગરમીના સમયમા લસ્સી અને છાશ પીવી કોને પસંદ નથી હોતી. ઉનાળામાં તેનુ સેવન કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને લાભ મળી શકે છે.
ધાણાનું પાણી શરીરના કયા ભાગ માટે ફાયદાકારક છે, જાણો તેનું સેવન કરવાની સાચી રીત
ગુરુવાર,મે 22, 2025
શું તમે જાણો છો કે ધાણાના પાણીમાં જોવા મળતા વિવિધ પોષક તત્વો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલા ફાયદાકારક હોઈ શકે છે? ચાલો શોધી કાઢીએ...
Summer Vegetables for Diabetes: ઉનાળામાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓ આ 5 શાકભાજી ખાઈને દવા વગર બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરી શકે છે. જાણો કયા શાકભાજી તમારા માટે સારા રહેશે.
શરીરમાં ક્યાં જમા થાય છે યુરિક એસિડ, જાણો કયા સ્તરે પર પહોચતા નિયંત્રિત કરવું બની જાય છે મુશ્કેલ
મંગળવાર,મે 20, 2025
શરીરમાં યુરિક એસિડ ક્યાં જમા થાય છે? કયું અંગ તેને ફિલ્ટર કરે છે અને તમારે ક્યારે સાવધાન રહેવું જોઈએ. ચાલો તમને યુરિક એસિડ સંબંધિત આ બધા પ્રશ્નોના જવાબો જણાવીએ.
દૂધ સાથે કરો આ વસ્તુઓનુ સેવન, દૂર થઈ જશે વિટામીન બી12ની કમી
સોમવાર,મે 19, 2025
શુ તમે શરીરમાં ઉદ્દભવેલી વિટામિન બી12ની કમીને દૂર કરવા માંગો છો ? જો હા તો તમે તમારા ડાયેટ પ્લાનમાં દૂધ સાથે કેટલીક વસ્તુઓને સામેલ કરીને જોવુ જોઈએ.
લોકો પોતાને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવા માટે ચાલવાનું પસંદ કરે છે. આજકાલ 12-3-30 ચાલવાની મેથડ ખૂબ જ લોકપ્રિય બની રહી છે. ચાલો જાણીએ તેની ખાસિયત
World Hypertension Day -હાયપરટેન્શન એ હાર્ટ એટેક અને મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ છે, જાણો ઇતિહાસ, મહત્વ
રવિવાર,મે 18, 2025
World Hypertension Day - હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા હાયપરટેન્શન એ વિશ્વભરમાં હૃદયના રોગો અને અકાળ મૃત્યુનું સૌથી મોટું કારણ છે. વર્તમાન આધુનિક યુગમાં નબળી જીવનશૈલી, અસુરક્ષિત ખાનપાન અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓના અભાવને કારણે હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા સતત વધી ...
ફુગ્ગાની જેમ ફુલેલા પેટને ચપટુ કરી દેશે આ કાળા બીજ, બસ આ રીતે કરો સેવન
શુક્રવાર,મે 16, 2025
Black Seed for Belly Fat: ફુગ્ગા જેવા પેટને ચપટુય કરવા માટે રોજ કાળા બીજનુ સેવન કરો. તેને લીધા પછી કોઈ કસરત નહી કરવી પડે કે ન તો કોઈ સપ્લીમેંટ લેવા પડશે.
વજન ઘટાડવા માટે દરરોજ 1૦ મિનિટ એકસરસાઈઝ કરવી કે 10,000 પગલાં ચાલવું, કયું વધુ અસરકારક છે?
બુધવાર,મે 14, 2025
શું તમે પણ તમારા વજન ઘટાડવાની સફરને સરળ બનાવવા માંગો છો? જો હા, તો તમારે 10 મિનિટ કસરત કરવી જોઈએ અથવા 10,000 પગલાં ચાલવું જોઈએ.
લીવરમાં જમા થયેલી ગંદકી થશે દૂર, ખાલી પેટ પીવો ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર આ પીણાં
મંગળવાર,મે 13, 2025
મજબૂત સ્વાસ્થ્ય જાળવી રાખવા માટે લીવરની સંભાળ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો જાણીએ કેટલાક એવા પીણાં વિશે જે તમારા લીવરના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
અનેક પ્રકારની હોય છે પેટની ચરબી, જાણો તમારા પેટ પર કયા પ્રકારની ચરબી થઈ રહી છે જમા અને તે કેવી રીતે ઘટાડવી
સોમવાર,મે 12, 2025
Types Of Belly Fat: દરેક વ્યક્તિ પેટની ચરબીથી પરેશાન છે અને તેને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે પેટની ચરબીના વિવિધ પ્રકારો હોય છે? જાણો તમારા પેટ પર જમા થયેલી ચરબી શું છે અને તેને ઘટાડવાની રીત શું છે.
શેકેલા કે બાફેલા ચણા, વજન ઘટાડવા માટે કયા ચણા ફાયદાકારક છે?
શુક્રવાર,મે 9, 2025
Chana For Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે, તમારા આહારમાં ચણાનો ચોક્કસ સમાવેશ કરો. ચણા ખાવાથી પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે અને ભૂખ ઓછી લાગે છે. વજન ઘટાડવા માટે કયા ચણા ખાવા જોઈએ તે જાણો - શેકેલા કે બાફેલા?
હાડકા અને મસલ્સને મજબૂત બનાવશે આ 5 સીડ્સ, 30 પછી જરૂર ડાયેટમાં કરો સામેલ
ગુરુવાર,મે 8, 2025
હેલ્ધી રહેવા માટે હાડકાં અને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા ખૂબ જ જરૂરી છે. તેથી, તમારા સ્વાસ્થ્યને સારું રાખવા માટે, તમારા ખોરાકમાં કેટલાક સીડ્સ
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે દવા જેવું કામ કરે છે આ કાળું ફળ, બીજથી લઈને પાંદડા પણ છે ઉપયોગી
બુધવાર,મે 7, 2025
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ આહાર દ્વારા ખાંડને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકે છે. આ માટે, દરરોજ મુઠ્ઠીભર બેરી ખાવાનું શરૂ કરો. આ કાળા ફળને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે દવા તરીકે અસરકારક માનવામાં આવે છે. તેના પાંદડાથી લઈને તેના બીજ સુધી બધું જ ફાયદાકારક છે.
યુરિક એસિડ વધવાને કારણે સાંધા ઉપરાંત શરીરના આ ભાગોમાં પણ દુખાવો થવા લાગે છે. ચાલો જાણીએ કે યુરિક એસિડ વધવાથી ક્યાં દુખાવો થાય છે?
જો તમારા પેટમાં ગેસ ઝડપથી બનવા લાગે, તો તમારું પેટ ફૂલી જાય છે, અને ખાટા ડંખ સાથે તમારા પેટમાંથી દુર્ગંધવાળી હવા બહાર આવવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે ગેસથી છુટકારો મેળવવા માટે આમાંથી કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો અજમાવી શકો છો.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ દરરોજ સવારે ખાલી પેટે પી લો આ સૂકા પાંદડાની ચા, તે ઝડપથી શુગર ઘટી જશે
શુક્રવાર,મે 2, 2025
Tea For Sugar Control: ડાયાબિટીસને ખાવાની આદતોમાં સુધારો કરીને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ડાયાબિટીસ માટે ઘણા ઘરેલું ઉપચાર પણ અસરકારક સાબિત થાય છે. હાઈ બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવા માટે, ખાલી પેટે આ સૂકા પાનની ચા પીવો, તમને ઘણા ફાયદા થશે.
વધતી ગરમીથી વધાર્યું લૂ નું જોખમ, તેનાથી બચવા માટે તડકામાં બહાર નીકળતા પહેલા આ વસ્તુઓ ખાઓ
ગુરુવાર,મે 1, 2025
શું તમે પણ ઉનાળામાં હીટ સ્ટ્રોકનો ભોગ બનવાથી બચવા માંગો છો? જો હા, તો તમારે તમારા આહાર યોજનામાં કેટલાક ફેરફારો કરવાની જરૂર છે
કેટલીવારમાં ખરાબ થઈ જાય છે ચા ? પડેલી ચા પીવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને શું કસાન થઈ શકે ?
બુધવાર,એપ્રિલ 30, 2025
શું તમે જાણો છો કે સંગ્રહિત ચાને ફરીથી ગરમ કરીને પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે? ચાલો જાણીએ કે ચા બગડવામાં કેટલો સમય લાગે છે.
કિડનીમાં પથરીનું મુખ્ય કારણ બની શકે છે ખરાબ પાણી, જાણો Kidney Stone નાં અન્ય કારણો શું છે ?
મંગળવાર,એપ્રિલ 29, 2025
Kidney Stone: કિડનીમાં પથરી થવાનું જોખમ ઘણા કારણોસર વધે છે. જેમાં ખરાબ ખોરાક અને ઓછું પાણી મુખ્ય કારણો માનવામાં આવે છે. પરંતુ હવે એક નવા સંશોધનમાં ખુલાસો થયો છે કે ખરાબ પાણી કિડનીમાં પથરીનું જોખમ પણ વધારે છે.
શું તમને કશું પણ ખાધા પછી ગેસની સમસ્યા થઈ જાય છે? તો તરત ખાઈ લો 6 બીજ
સોમવાર,એપ્રિલ 28, 2025
આજના ભાગદોડભર્યા જીવનમાં, આપણે ઘણીવાર આપણી ખાવાની આદતો પર ધ્યાન આપવામાં નિષ્ફળ જઈએ છીએ. આવી સ્થિતિમાં, ઘણી વખત આપણને ગેસ, બળતરા અથવા પેટ ફૂલવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આ સમસ્યા નાની લાગે છે
હાર્ટ એટેકના શરૂઆતના 3 લક્ષણો શું છે? હાર્ટ એટેક આવે તો તાત્કાલિક શું કરવું જોઈએ આવો જાણો ?
રવિવાર,એપ્રિલ 27, 2025
આજકાલ, હાર્ટ એટેક ફક્ત વૃદ્ધો પૂરતો મર્યાદિત નથી, પરંતુ યુવાનો પણ ઝડપથી તેનો શિકાર બની રહ્યા છે. તેથી, હાર્ટ એટેકના શરૂઆતના લક્ષણો ઓળખવા અને સમયસર યોગ્ય પગલાં લેવા અત્યંત મહત્વપૂર્ણ બની ગયું છે. એશિયન હોસ્પિટલના સ્પેશ્યાલીસ્ટ જણાવે છે કે હાર્ટ ...
દહી કે છાશ, ગરમીની ઋતુમાં આરોગ્ય માટે શું ખાવું લાભકારી ?
શનિવાર,એપ્રિલ 26, 2025
દહીં હોય કે છાશ, ઉનાળામાં આ બંને પોષક તત્વોથી ભરપૂર વસ્તુઓ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પણ શું તમે જાણો છો કે દહીં અને છાશમાંથી કયું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે?
Health Tips: કેલ્શિયમની કમી હાડકાને બનાવી દેશે ખોખલા, આજથી જ શરૂ કરી દો આ ઉપાય
બુધવાર,એપ્રિલ 23, 2025
સ્વાસ્થ્ય વિશેષજ્ઞ કહે છે કે વય સાથે શરીરમાં કેલ્શિયમનુ અવશોષણ ઘટી જાય છે. આ ઉપરાંત મહિલાઓમાં ખાસ કરીને રજોનિવૃત્તિ પછી એસ્ટ્રોજન હાર્મોનની કમીથી હાડકા કમજોર થાય છે.
શું તમે દારૂ પીઓ છો? જે લોકો આલ્કોહોલનું સેવન કરે છે તેમણે આ 3 સપ્લિમેન્ટ્સ જરૂર લેવા જોઈએ
મંગળવાર,એપ્રિલ 22, 2025
દારૂ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે, આ જાણ્યા પછી પણ કેટલાક લોકો દારૂ પીવે છે. જો તમે દારૂ પીતા હોય , તો તમારે કેટલાક સપ્લીમેન્ટ જરૂર કન્જ્યુંમ કરવા જોઈએ. આવો જાણી કેમ..
Cancer Symptoms in Body - શરીરમાં દેખાય રહ્યા છે આ ફેરફાર તો સમજી લો કે થઈ ગયુ છે કેન્સર, જાતે કરી શકો છો ચેક
સોમવાર,એપ્રિલ 21, 2025
એક અનુમાન મુજબ, 2022 માં દેશમાં તમામ પ્રકારના કેન્સરના 1.46 મિલિયન કેસ હતા, જે 2025 માં વધીને 1.57 મિલિયન થઈ શકે છે. કેન્સરના માત્ર એક નહીં પણ ઘણા કારણો છે. આ બીમારીની જાણ મોડેથી થાય છે
ડાયાબિટીસનો ઘરેલું ઉપાય - આજથી જ આ વસ્તુઓ ખાવાનું શરૂ કરો, ડાયાબિટીસ થશે કંટ્રોલ
રવિવાર,એપ્રિલ 20, 2025
નિયાભરમાં લાખો લોકો જીવનશૈલી સંબંધિત રોગોથી પીડાઈ રહ્યા છે. જેમાં ડાયાબિટીસનું જોખમ ઝડપથી વધી રહ્યું છે. ભારતમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા ઘણી વધારે છે
ગરમીમાં પેટ માટે વરદાન બને છે આ મસાલો, ખાતા જ પેટની બળતરા અને એસિડિટી કરે છે દૂર
શનિવાર,એપ્રિલ 19, 2025
ઉનાળામાં પેટમાં બળતરા અને એસિડિટી ઘણી વાર થાય છે. આ માટે રસોડામાં રાખેલા મસાલાઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. રસોડામાં રાખવામાં આવેલો આ લીલો મસાલો પેટ માટે વરદાન સાબિત થાય છે. ઉનાળામાં આ મસાલાનું સેવન અવશ્ય કરો.
