Health Tips: કેલ્શિયમની કમી હાડકાને બનાવી દેશે ખોખલા, આજથી જ શરૂ કરી દો આ ઉપાય
બુધવાર,એપ્રિલ 23, 2025
શું તમે દારૂ પીઓ છો? જે લોકો આલ્કોહોલનું સેવન કરે છે તેમણે આ 3 સપ્લિમેન્ટ્સ જરૂર લેવા જોઈએ
મંગળવાર,એપ્રિલ 22, 2025
દારૂ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે, આ જાણ્યા પછી પણ કેટલાક લોકો દારૂ પીવે છે. જો તમે દારૂ પીતા હોય , તો તમારે કેટલાક સપ્લીમેન્ટ જરૂર કન્જ્યુંમ કરવા જોઈએ. આવો જાણી કેમ..
Cancer Symptoms in Body - શરીરમાં દેખાય રહ્યા છે આ ફેરફાર તો સમજી લો કે થઈ ગયુ છે કેન્સર, જાતે કરી શકો છો ચેક
સોમવાર,એપ્રિલ 21, 2025
એક અનુમાન મુજબ, 2022 માં દેશમાં તમામ પ્રકારના કેન્સરના 1.46 મિલિયન કેસ હતા, જે 2025 માં વધીને 1.57 મિલિયન થઈ શકે છે. કેન્સરના માત્ર એક નહીં પણ ઘણા કારણો છે. આ બીમારીની જાણ મોડેથી થાય છે
ડાયાબિટીસનો ઘરેલું ઉપાય - આજથી જ આ વસ્તુઓ ખાવાનું શરૂ કરો, ડાયાબિટીસ થશે કંટ્રોલ
રવિવાર,એપ્રિલ 20, 2025
નિયાભરમાં લાખો લોકો જીવનશૈલી સંબંધિત રોગોથી પીડાઈ રહ્યા છે. જેમાં ડાયાબિટીસનું જોખમ ઝડપથી વધી રહ્યું છે. ભારતમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા ઘણી વધારે છે
ગરમીમાં પેટ માટે વરદાન બને છે આ મસાલો, ખાતા જ પેટની બળતરા અને એસિડિટી કરે છે દૂર
શનિવાર,એપ્રિલ 19, 2025
ઉનાળામાં પેટમાં બળતરા અને એસિડિટી ઘણી વાર થાય છે. આ માટે રસોડામાં રાખેલા મસાલાઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. રસોડામાં રાખવામાં આવેલો આ લીલો મસાલો પેટ માટે વરદાન સાબિત થાય છે. ઉનાળામાં આ મસાલાનું સેવન અવશ્ય કરો.
શું તમે ચાલવાના ફાયદાઓ વિશે જાણો છો? જો નહીં, તો તમારે દરરોજ ફક્ત અડધો કલાક વોક કરીને જરૂર જોવું જોઈએ.
ગુરુવાર,એપ્રિલ 17, 2025
આરોગ્ય વિશેષજ્ઞ ઘણીવાર ચાલવાની ભલામણ કરે છે. દરરોજ ચાલવાથી, તમે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યમાં ઘણી હદ સુધી સુધારો કરી શકો છો.
શરીરમાં દેખાય આ લક્ષણ તો તમારા લીવરનું સ્વાસ્થ્ય છે જોખમમાં
ગુરુવાર,એપ્રિલ 17, 2025
ક્યાંક તમારું લીવર પણ ડેમેજ તો નથી થઈ રહ્યું ને ? ચાલો જાણીએ કે લીવરના સ્વાસ્થ્ય વિશે કેવી રીતે જાણી શકાય છે.
દેશમાં ઝડપથી વધી રહી છે દિલના દર્દીઓની સંખ્યા, તમારા હાર્ટના ધબકારા પરથી જાણો કે તમારું દિલ કેટલું બીમાર છે?
બુધવાર,એપ્રિલ 16, 2025
નોર્થવેસ્ટર્ન યુનિવર્સિટીના આ અભ્યાસ મુજબ, જો કોઈ વ્યક્તિના હૃદયના ધબકારા સરેરાશ 140 કે તેથી વધુ હોય, તો તે બીમાર હાર્ટનો સંકેત છે. આવા લોકોને ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધુ હોય છે.
હિટવેવ આંખોને પહોંચાડી શકે છે મોટું નુકસાન, ઉનાળામાં કેવી રીતે કરશો આઈકેર જાણો?
મંગળવાર,એપ્રિલ 15, 2025
અતિશય ગરમીની સ્થિતિ તમારા સ્વાસ્થ્ય તેમજ તમારી આંખના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. ઊંચા તાપમાને લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી ઘણીવાર અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો વધે છે જે આંખોની અનેક સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
કયું ફળ ફ્રીજમાં ન મુકવું જોઈએ ? સ્વાદ બગડશે, સ્વાસ્થ્ય પર પણ ખરાબ અસર પડશે
સોમવાર,એપ્રિલ 14, 2025
જો તમને પણ લાગે છે કે બધા ફળોને રેફ્રિજરેટરમાં રાખવાથી તે લાંબા સમય સુધી બગડતા બચી શકે છે, તો તમારે તમારી આ ગેરસમજ દૂર કરવી જોઈએ.
Curry Leaves Benefits: જો તમે રોજ સવારે ખાવ છો કઢી લીમડાના પાન તો મળશે આ ગજબના ફાયદા
શનિવાર,એપ્રિલ 12, 2025
Curry Leaves Benefits: આજે આપણી લાઈફસ્ટાઈલ બદલાય ચુકી છે કે આપણે ખુદને સમય નથી આપી શકતા. આવામાં આપણા આરોગ્યનુ ધ્યાન રાખવા માટે આપણે હંમેશા નવી નવી ટિપ્સ અપનાવીએ છીએ.
રોજ પીવો કાળી દ્રાક્ષનું જ્યુસ, તમારા લટકતા પેટથી મળશે છુટકારો
શનિવાર,એપ્રિલ 12, 2025
શું તમે ક્યારેય કાળી દ્રાક્ષનું જ્યુસ પીધુ છે? જો તમે તમારા લટકતા પેટને અલવિદા કહેવા માંગતા હો, તો તમારે આ જ્યુસને તમારા ડાયેટ પ્લાનનો ભાગ બનાવવો જ જોઈએ.
ઉનાળામાં કયા સમયે લીંબુ પાણી પીવું જોઈએ, તમને થશે ઘણા ફાયદા
શુક્રવાર,એપ્રિલ 11, 2025
ઉનાળાની ઋતુમાં લીંબુ પાણી પીવાની સલાહ ઘણીવાર આપવામાં આવે છે. પણ શું તમે જાણો છો કે આ પોષક તત્વોથી ભરપૂર પીણું પીવાનો શ્રેષ્ઠ સમય કયો છે?
તમારી ઉમર 10 વર્ષ વધારવા માંગો છો તો જાણી લો આ 5 સિક્રેટસ
ગુરુવાર,એપ્રિલ 10, 2025
દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે કે લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ અને એક્ટીવ રહે. આ માટે અત્યારથી જ તમારી લાઈફસ્ટાઇલમાં આ 5 આદતોનો સમાવેશ કરો. આ 5 સિક્રેટસ તમારી ઉંમર 10 વર્ષ વધારી શકે છે. તો જાણી લો લાંબુ જીવન જીવવા માટે શું કરવું જોઈએ ?
Watermelon Seeds - ભૂલથી ખાઈ ગયા તરબૂચના બીજ તો જાણો પેટની અંદર શું થાય છે, તેનાથી શરીરને ફાયદો થશે કે નુકસાન?
બુધવાર,એપ્રિલ 9, 2025
Watermelon Seeds: ગમે તેટલી કોશિશ કરો, તરબૂચ ખાતી વખતે 1-2 બીજ પેટમાં જતા જ રહે છે. તરબૂચના બીજ ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર પડે છે તે જાણો. તરબૂચના બીજ ફાયદાકારક છે કે નુકસાનકારક?
ડૉક્ટર મુજબ જ્યારે હાર્ટ એટેક આવે છે ત્યારે કેવું લાગે છે, દુખાવો ક્યાં થાય છે, હાર્ટ એટેકનો દુખાવો કેવી રીતે સમજવો?
મંગળવાર,એપ્રિલ 8, 2025
Heart Attack Pain Feeling: હાર્ટ એટેક આવે તે પહેલાં, શરીર આવા ઘણા સંકેતો આપે છે, જેને અવગણવાથી તમારા જીવન માટે ઘાતક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે આ નાના લક્ષણો પર ધ્યાન આપો તો તમારો જીવ બચાવી શકાય છે. હાર્ટ એટેક પહેલા કેવું લાગે છે તે ડૉક્ટર પાસેથી જાણો ...
MIlk - શા માટે દૂધ બેસીને નહીં પણ ઊભા રહીને પીવું જોઈએ?
સોમવાર,એપ્રિલ 7, 2025
MIlk શા માટે ઊભા રહીને દૂધ પીવું જોઈએ?
ઉભા રહીને દૂધ પીવાના 5 અનોખા ફાયદા
World Health Day: હેલ્ધી અને ફિટ રહેવા માટે આ નાની-નાની ટિપ્સ કરો ફોલો, મોટામા મોટી બીમારી થશે દૂર
સોમવાર,એપ્રિલ 7, 2025
World Health Day: સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલ અધિકારો વિશે જાગૃતતા ફેલાવવા માટે દર વર્ષે 7 એપ્રિલના રોજ વર્લ્ડ હેલ્થ ડે ઉજવાય છે. જેથી આપણે આપણા આરોગ્યને લઈને કોઈ બેદરકારી ન કરીએ. આજે અમે તમને કેટલીક એવી ટિપ્સ બતાવીશુ જેને ફોલો કરી તમે એક હેલ્ધી જીવન ...
Heatstroke Remedies- લૂ'નાં લક્ષણો અને લૂથી બચવાના ઉપાયો
શનિવાર,એપ્રિલ 5, 2025
લૂ'નાં લક્ષણો symptoms of heatstroke
આંખો બળવી
શરીરમાંથી ગરમી બહાર નીકળતી હોય એવો અનુભવ થવો
હાથ-પગના તળિયા, માથું બળું બળું થતું હોય,
માથું દુઃખવું,
તજ અને વરિયાળીનું પાણી આરોગ્ય માટે છે લાભકારી, ખાલી પેટ પીશો તો વજન અને શુગર રહેશે કંટ્રોલમાં
શનિવાર,એપ્રિલ 5, 2025
આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખેલ તજ અને વરિયાળીનું શક્તિશાળી મિશ્રણ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત લાભકારી છે. ચાલો જાણીએ કે તજ અને વરિયાળીનું પાણી પીવાના શું ફાયદા છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
મીઠું નાખતા જ ઝેર બની જાય છે આ 5 વસ્તુઓ, ભૂલથી પણ ન ખાશો નહીંતર સહન કરવું પડશે નુકસાન
શુક્રવાર,એપ્રિલ 4, 2025
Never Sprinkle Salt On These Food: વધુ પડતું મીઠું ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં આવતું નથી. ઘણી બધી વસ્તુઓ એવી હોય છે જે મીઠું ઉમેરતાની સાથે જ શરીર માટે ખતરનાક બની જાય છે. મોટાભાગના લોકો આ વસ્તુઓમાં મીઠું નાખીને ખાય છે, જે નુકસાન પહોંચાડે છે.
યૂરિક એસિડ વધે તો કયા તેલમાં બનાવવી જોઈએ રસોઈ ? જાણો કુકિંગ માટે બેસ્ટ Oil
ગુરુવાર,એપ્રિલ 3, 2025
Oil In Uric Acid: યૂરિક એસિડને હેલ્ધી ડાયેટથી કંટ્રોલ કરી શકાય છે. આ માટે રસોઈમાં વપરાતા તેલ પર પણ ધ્યાન આપવુ જોઈએ. તમે જે તેલમાં રસોઈ બનાવી રહ્યા છો એ યૂરિક એસિડને વધારી પણ શકે છે. જાણો યૂરિક એસિડમાં કયુ તેલ ખાવુ જોઈએ ?
યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં ડુંગળીનું સેવન ફાયદાકારક છે, જાણો કેવી રીતે કરવો તેનો ઉપયોગ ?
મંગળવાર,એપ્રિલ 1, 2025
શરીરમાં યુરિક એસિડ વધવાથી ઘણી સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, સૌ પ્રથમ સાંધામાં દુખાવો થાય છે અથવા સંધિવાની સમસ્યા હોય છે. આવી સ્થિતિમાં ડુંગળીનું સેવન કેવી રીતે ફાયદાકારક છે? આવો જાણીએ
જો તમે નવરાત્રી દરમિયાન ઉપવાસ કરી રહ્યા છો, તો જાણો શું ખાવું અને શું ન ખાવું? નબળાઈ ન લાગે તે માટે
સોમવાર,માર્ચ 31, 2025
ચૈત્ર નવરાત્રી 2025 30 માર્ચથી શરૂ થશે અને 7 એપ્રિલે રામ નવમી સાથે સમાપ્ત થશે. આ નવ દિવસો દરમિયાન, દેવી દુર્ગાના નવ સ્વરૂપોની પૂજા કરવામાં આવે છે. ભક્તો ઉપવાસ રાખે છે અને માતા દેવીના આશીર્વાદ મેળવે છે.
આ વસ્તુઓની ઉણપથી હાડકાં પડી જાય છે નબળા, ફ્રેક્ચર થવાનું વધે છે જોખમ, Strong Bones માટે કરો આ કામ
શનિવાર,માર્ચ 29, 2025
જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધે છે તેમ તેમ આપણા હાડકાં કુદરતી રીતે ઘનતા ગુમાવે છે. આના કારણે તેઓ નબળા પડી જાય છે, જેના કારણે ફ્રેક્ચર થવાનું જોખમ વધી જાય છે. પરંતુ તમારી લાઈફસ્ટાઇલ અને ખાવાની આદતો બદલીને, તમે તમારા હાડકાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકો ...
દરરોજ સવારે પીવો આ ઔષધીય પાણી, હ્રદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ ઘટશે
શુક્રવાર,માર્ચ 28, 2025
શું તમે જાણો છો કે કેસરની સાથે સાથે કેસરનું પાણી પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ચાલો આ પીણાના કેટલાક સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે માહિતી મેળવીએ.
Sugar Vs Jaggery: સ્વાસ્થ્ય માટે શુ સારુ છે ખાંડ કે ગોળ ? જાણો તેના ફાયદા
શુક્રવાર,માર્ચ 28, 2025
Sugar Vs Jaggery: ખાંડની તુલનામા ગોળમાં વિટામીન અને ખનીજ જેવા અનેક પોષક તત્વો હોય છે જે શરીર માટે લાભકારી હોય છે.
Weight Loss કરવા માટે સૂતા પહેલા દરરોજ કરો આ 4 સરળ કામ, જાડાપણું દૂર ભાગશે
ગુરુવાર,માર્ચ 27, 2025
વજન ઘટાડવું (Weight Loss) એ સરળ કાર્ય નથી. આ માટે ઘણી મહેનત અને ધીરજની જરૂર પડે છે. વજન ઘટાડવા માટે, તમારે તમારી દિનચર્યાના દરેક પાસાં પર ખૂબ ધ્યાન આપવું પડશે જેમ કે તમે સૂતા પહેલા શું કરો છો(Bedtime Habits for Weigh loss)
મોરિંગા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક, જાણો તેને તમારા આહારમાં કેવી રીતે સામેલ કરવું?
બુધવાર,માર્ચ 26, 2025
આજકાલ મોરિંગા સુપરફૂડ તરીકે ખૂબ જ લોકપ્રિય બની રહ્યું છે. તેના ઝાડના વિવિધ ભાગો જેમ કે છાલ, શીંગો અને પાંદડાઓનો ઉપયોગ થાય છે. આવો, જાણીએ કે મોરિંગાનું સેવન કરવાથી શું સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
વોક કરતી વખતે તમારા શરીરમાં દેખાય આ લક્ષણ તો સમજી લો કે બેડ કોલેસ્ટ્રોલ વધી ગયું છે
મંગળવાર,માર્ચ 25, 2025
High cholesterol symptoms: જો તમને ચાલતી વખતે તમારા શરીરમાં કેટલાક લક્ષણો દેખાય, તો સમજો કે તમારું બેડ કોલેસ્ટ્રોલ વધારે છે. ચાલો,જાણીએ કે ચાલતી વખતે તમે આ કેવી જાણી શકો છો?
રોજ આ સમયે કરશો ડિનર તો મળશે 7 કમાલના ફાયદા, દૂર થઈ જશે શરીરની અનેક પરેશાનીઓ
સોમવાર,માર્ચ 24, 2025
શુ તમે જાણો છો કે હેલ્ધી રહેવા માટે સમય પર ખાવુ કેટલુ જરૂરી છે ? જી હા જો તમે ઈચ્છો છો કે તમારી બોડી ફિટ રહે તો અને તમે ડોક્ટરના ચક્કર ન લગાવવા પડે તો સમયસર ખાવાનુ શરૂ કરી દો. જેમા ડિનરનુ ખાસ ધ્યાન રાખવુ જોઈએ. રોજ જો તમે 7 વાગ્યા સુધી ડિનર કરી લો ...
ટીબી નાબૂદી લક્ષ્યાંકમાં ગુજરાત આગળ, 95% સિદ્ધિ, મુખ્યમંત્રી ભૂપેન્દ્ર પટેલના નેતૃત્વમાં સફળતા મળી
સોમવાર,માર્ચ 24, 2025
વિશ્વ ટીબી દિવસ (24 માર્ચ): NITI આયોગના ટીબી નાબૂદી લક્ષ્યાંકના 95% હાંસલ કરીને ગુજરાત દેશનું અગ્રણી રાજ્ય બન્યું છે. 2024 માં, 1,37,929 ટીબીના દર્દીઓ નોંધાયા હતા, જ્યારે 1,31,501 ટીબી દર્દીઓએ સારવાર લીધી હતી. 2024 માં, 1,18,984 ટીબી દર્દીઓને ₹43.9 ...
Health Tips: નાસ્તામાં ખાવ આ પૌષ્ટિક વસ્તુ, વિટામિનની ઉણપ થશે દૂર અને પાચન પણ રહેશે ઠીક
સોમવાર,માર્ચ 24, 2025
દરરોજ સવારે નાસ્તામાં ચા અને કોફીને બદલે અંજીર સાથેનું દૂધ પીવાનું શરૂ કરો. તે સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય બંને માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. અંજીરના દૂધનો સ્વાદ એટલો લાજવાબ છે કે બાળકોને પણ તે ભાવશે.
