હેલ્થ ટિપ્સ -દાડમનો આ લાભ જાણશો તો તમે રોજ ખાશો દાડમ
શનિવાર,માર્ચ 22, 2025
એક અઠવાડિયા સુધી પીવો આ આદુનું પાણી, શરીર પર એવી અસર થશે કે તમે નવાઈ પામશો, આ રોગોમાં થશે ફાયદો
શુક્રવાર,માર્ચ 21, 2025
Ginger Water In Morning: સવારે ઉઠ્યા પછી તમે જે કંઈ ખાઓ છો અને પીઓ છો તેની તમારા શરીર પર સૌથી વધુ અસર પડે છે. તેથી, દિવસ પહેલા પાણી અને ખોરાકનું ખાસ ધ્યાન રાખો. એક અઠવાડિયા સુધી સવારે ખાલી પેટે આદુનું પાણી પીવાથી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે.
1 કલાકની અંદર શુગરને ડાઉન કરે છે આ પાન, ડાયાબીટીસનાં દર્દી ઘરમાં સહેલાઈથી ઉગાડી શકે છે આ છોડ
ગુરુવાર,માર્ચ 20, 2025
Stevia In Diabetes: ડાયાબિટીસને સરળતાથી કંટ્રોલ કરી શકાય છે. આ માટે લાઈફસ્ટાઈલ અને ખાવાની આદતોમાં કેટલાક ફેરફાર કરવા જરૂરી છે. આ છોડના કેટલાક પાન ખાવાથી શુગરને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. તમે આ છોડને ઘરે સરળતાથી ઉગાડી શકો છો.
Soft Drinks Side Effects - ઠંડા પીણાં પીવાથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધે છે, આ રોગો શરીરને ઘેરી લે છે, ગરમીથી રાહત મેળવવા માટે શું પીવું જાણો
બુધવાર,માર્ચ 19, 2025
Soft Drinks Side Effects Increase Heart Attack Risk: ઉનાળો આવતાની સાથે જ ઠંડા પીણાંની માંગ વધે છે. પરંતુ આ કાર્બોનેટેડ પીણાં શરીરમાં અનેક રોગોનું કારણ બને છે અને હૃદય માટે ખતરનાક સાબિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ગરમીથી બચવા માટે શું પીવું જોઈએ તે જાણો.
સવારે ઉઠીને પી લો આ દેશી ચા, હાર્ટની સમસ્યાઓ રહેશે દૂર, કરિયાણાની દુકાનમાંથી આજે જ ખરીદો આ લાકડી
મંગળવાર,માર્ચ 18, 2025
Herbal Tea For Heart: હાર્ટની બીમારીઓને દૂર હાર્ટની બીમારીઓને દૂર રાખવી છે તો રોજ સવારે આ લાકદીની ચા પીવી શરૂ કરી દો. આ દેશી ચા ને પીવાથી દિલ સ્વસ્થ રહે છે અને હાર્ટની પપીંગ કેપેસીટી વધે છે. આ ઉપરાંત અનેક બિમારીઓમાં રાહત મળે છે.
Health Tips: વજન ઘટાડવા માટે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે OMAD ડાયેટ, જાણો તમે કેવી રીતે મેળવી શકો છો તેનો લાભ
સોમવાર,માર્ચ 17, 2025
વજન વધવું એ આજના સમયની સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે. બાળકોથી લઈને વૃદ્ધો સુધી, દરેક વ્યક્તિ તેનો ભોગ બનતા જોવા મળે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો બધા લોકોને વજન ઘટાડવા માટે સતત પ્રયાસો કરતા રહેવાની સલાહ આપે છે. એવું પણ માનવામાં આવે છે
આ લોકોએ ભૂલથી પણ ન ખાવા જોઈએ રીંગણા, ઘરે લાવતા પહેલા એકવાર આ વાત જરૂર જાણી લો
શનિવાર,માર્ચ 15, 2025
વધુ પડતા રીંગણ ખાવાથી પેટ ખરાબ થવા, ઉબકા આવવા, ઉલટી થવા અને કેટલાક લોકોને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે..
ઉનાળો આવે તે પહેલા કરો આ ૩ કામ, શરીર હંમેશા હાઇડ્રેટેડ રહેશે અને શરીર રોગોથી રહેશે દૂર
શુક્રવાર,માર્ચ 14, 2025
ઉનાળો આવે તે પહેલાં, તમારે તમારા આહારમાં કેટલાક ફેરફાર કરવા જોઈએ જેથી તમે અચાનક બીમાર ન પડી જાઓ. તો ચાલો જાણીએ કે આ વસ્તુઓ શું છે અને તેને શા માટે ખાવી જોઈએ.
World Sleep Day: કઈ વસ્તુ ખાવાથી ઝડપથી ઊંઘ આવે છે? જાણી લો નહિ તો ઉલ્લુંની જેમ જાગતા રહેશો
સોમવાર,માર્ચ 10, 2025
World Sleep Day 2024: એક રિસર્ચ અનુસાર, જો તમે સૂવાના 45 મિનિટ પહેલા આ ટ્રિપ્ટોફન વધારતા ખોરાક ખાશો તો તમને ઝડપથી ઊંઘ આવી જશે. ઉપરાંત, તમારે સૂવા માટે વધુ મહેનત નહીં કરવી પડે
અળસીના બીજ સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાનરૂપ, દિવસમાં કેટલીવાર ખાવા જોઈએ?
શુક્રવાર,માર્ચ 7, 2025
શું તમે જાણો છો કે અળસીના બીજ યોગ્ય માત્રામાં અને યોગ્ય રીતે ખાવાથી તમને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી છુટકારો મળી શકે છે?
આ કારણોથી શરીરમાં વધે છે બ્લડ પ્રેશર, જાણો High BP ને કંટ્રોલ કરવા માટે શુ કરવુ જોઈએ ?
બુધવાર,માર્ચ 5, 2025
જ્યારે શરીરમાં ફૈટની માત્રા વધી જાય છે તો હાઈ બીપી થવાના આસાર પણ વધી જાય છે. ચાલો જાણીએ હાઈ બીપી કયા કારણોથી થાય છે અને તેને કંટ્રોલ કરવા માટે શુ કરવુ જોઈએ ?
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ભોજન પહેલાં અને ભોજન પછી કયા કાર્યો કરવા જોઈએ? જાણો
મંગળવાર,માર્ચ 4, 2025
ડાયાબિટીસના દર્દીઓના બ્લડ સુગરનું પ્રમાણ સતત વધતું અને ઘટતું રહે છે. આ કારણોસર, ડોકટરો આ દર્દીઓને સલાહ આપે છે કે તેઓ ભોજન પહેલાં અને પછી હંમેશા તેમના બ્લડ સુગર લેવલને તપાસે.
આ કારણોસર પીઠમાં થાય છે દુ:ખાવો, ઉઠવુ-બેસવુ થઈ જાય છે મુશ્કેલ, Back Pain થી છુટકારો મેળવવા માટે અજમાવો આ ઉપાય
સોમવાર,માર્ચ 3, 2025
પીઠ દર્દને નજરઅંદાજ ન કરવુ જોઈએ. કારણ કે આ તમારા હાડકા અને નસો સાથે જોડાયેલ હોય છે અને આ ગંભીર રૂપ લઈ શકે છે તો આવો વિસ્તારપૂર્વક જાણીએ કે પીઠ પર દુ:ખાવો કેમ થાય છે.
Cabbage consume- કોબીના સેવન કરતા પહેલા જાણી લો, જંતુઓ છે જીવલેણ, જાણો તેનાથી કેવી રીતે બચી શકાય?
સોમવાર,માર્ચ 3, 2025
કોબીમાં છુપાયેલા જંતુઓ છે જીવલેણ, જાણો તેનાથી કેવી રીતે બચી શકાય? સેવન કરતા પહેલા જાણીલો
શું તમે પણ સલાડમાં કાચી કોબી ખાઓ છો? પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેની કેટલીક અસરો પણ છે જે તમને આશ્ચર્યચકિત કરી શકે છે. અમને જણાવો...
આજે તમારી થાળીમાં શુ છે - જાણો સાત્વિક, રાજસિક અને તામસિક ભોજનનો પ્રભાવ, આયુર્વેદ મુજબ આહાર નિયમ
શનિવાર,માર્ચ 1, 2025
હવા અને પાણી પછી, ખોરાક આપણા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ છે. આપણા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખોરાક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે માત્ર ઉર્જા જ પ્રદાન કરતું નથી પણ શરીરની વૃદ્ધિ, વિકાસ અને સમ્પૂર્ણ કાર્યપ્રણાલી પર અસર કરે છે. આયુર્વેદ મુજબ, ભોજનનો ...
બ્લડ શુગર લેવલ પર મેળવવો છે કાબૂ તો રોજ સવારે પીવો આ બીજનુ પાણી
શુક્રવાર,ફેબ્રુઆરી 28, 2025
શુ તમારુ બ્લડ શુગર લેવલ પણ અવાર નવાર વધી જાય છે ? જો હા તો તમારે તમારા ડાયેટ પ્લાનમાં આ બીજનો સમાવેશ જરૂર કરવો જોઈએ.
હાથ પગમાં ઝણઝણાટીમાં ધ્રુજારી એ ગંભીર સમસ્યાની નિશાની છે?
શુક્રવાર,ફેબ્રુઆરી 28, 2025
શું તમે ક્યારેય શરીરમાં અચાનક કળતરની લાગણી અનુભવી છે? જાણે સોય ચોંટતી હોય કે કીડીઓ સરકતી હોય? જાણો આ પાછળનું સત્ય શું છે?
પ્રેગ્નેસી કિટ આવતા પહેલા Pregnancy વિશે કેવી રીતે જાણી શકાતુ હતુ, જવ અને ઘઉથી પણ કરવામાં આવતો હતો ટેસ્ટ
બુધવાર,ફેબ્રુઆરી 26, 2025
Pregnancy Test History: આજના સમયમાં પ્રેગ્નન્સી કીટ દ્વારા Pregnancy વિશે જાણવુ ખૂબ જ સરળ અને અનુકૂળ બની ગયુ છે. આ કીટ થોડીવારમાં જ એકદમ સચોટ પરિણામો આપે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે પ્રેગ્નન્સી કીટની શોધ પહેલા લોકો પ્રેગ્નન્સી વિશે ...
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ સવારે કરે આ બીજનું સેવન, બ્લડ શુગર ઝડપથી થશે કંટ્રોલ, જાણો કેવી રીતે ખાશો?
સોમવાર,ફેબ્રુઆરી 24, 2025
ડાયાબિટીસમાં, શુગર મેટાબોલીજ્મ ખરાબ થઈ જાય છે અને શરીર શુગરને પચાવવાને બદલે તેને લોહીમાં ભળવાનું શરૂ કરે છે. આના કારણે, શુગર લોહી દ્વારા બધા અવયવો સુધી પહોંચે છે અને હૃદય, લીવર અને કિડની જેવા અવયવો પર ખરાબ અસર પડે છે
લોટ બાંધતી વખતે નાખી દો આ એક સફેદ વસ્તુ, ઓગળી જશે બધી ચરબી
શુક્રવાર,ફેબ્રુઆરી 21, 2025
ઇસબગુલ લોટમાં ઉમેરવાથી વજન ઓછું થાય છે, પાચનમાં સુધારો થાય છે અને કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રિત થાય છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર હોય છે, જે પેટ ભરેલું રાખે છે અને બ્લડ સુગરને પણ કંટ્રોલ કરે છે. ચાલો જાણીએ તેના ફાયદા....
યૂરિક એસિડના દર્દી સવારે ખાલી પેટ 1 કપ પી લો આ શાકનું જ્યુસ, યુરીન સાથે વહી જશે પ્યુરીનનાં કણ
ગુરુવાર,ફેબ્રુઆરી 20, 2025
How To Lower Uric Acid: જ્યારે યુરિક એસિડ વધે છે, ત્યારે સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા એટલી વધી જાય છે કે ચાલવું પણ મુશ્કેલ બની જાય છે. યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવા માટે, સવારે આ શાકભાજીનો રસ 1 કપ પીવો. બધા પ્યુરિન કણો બહાર નીકળી જશે.
જો તમને સાંધાનો દુખાવો, થાક અને નબળાઈની સમસ્યા છે તો તમારા શરીરમાં આ વિટામિનની છે કમી
બુધવાર,ફેબ્રુઆરી 19, 2025
શું તમે પણ સાંધાના દુખાવાની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો? જો હા, તો શક્ય છે કે તમારા શરીરમાં આ આવશ્યક પોષક તત્વોનો અભાવ હોય.
કેળાની સાથે ભૂલથી પણ ખાશો આ 8 વસ્તુઓ, આ ફુડ કોમ્બિનેશન આરોગ્યને પહોચાડી શકે છે નુકશાન
મંગળવાર,ફેબ્રુઆરી 18, 2025
Avoid Eating Banana with These Foods: કોઈપણ વસ્તુ સાથે કશુ પણ ખાવાથી આરોગ્યને નુકશાન પહોચી શકે છે. કોઈપણ વસ્તુ સાથે કશુ પણ ખાઈ લેવુ આરોગ્યને નુકશાન પહોચાડી શકે છે. આવામાં ફુડ કોમ્બિનેશનનુ ખાસ ધ્યાન રાખવુ જોઈએ
શુ Walk કરવાથી વધેલુ બ્લડ શુગર ઓછુ થાય છે ? જાણો ડાયાબિટીસમાં વોકિંગ કેટલુ છે લાભકારી ?
સોમવાર,ફેબ્રુઆરી 17, 2025
ચાલો જાણીએ શુગરમાં વૉક કરવાથી આરોગ્યને કયો ફાયદો થાય છે અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ એક દિવસમાં કેટલી વોક કરવી જોઈએ ?
ચા પીતી વખતે ભૂલથી પણ ન કરશો આ ભૂલ, શરીરમાં જઈને બનાવશે ઝેર, બની જશો ખતરનાક બીમારીઓના દર્દી
શનિવાર,ફેબ્રુઆરી 15, 2025
ચા પીવી આરોગ્ય માટે સારી હોઈ શકે છે પણ આ માટે તેને યોગ્ય રીતે પીવી જરૂરી છે. નાની-નાની વાતોનુ ધ્યાન રાખાની તમેતેને વધુ હેલ્ધી બનાવી શકે છે.
ડાયાબિટીસમાં અસરકારક છે આ પાવડર, નથી વધવા દેતો બ્લડ શુગર લેવલ, ઘણી બીમારીઓમાં છે ફાયદાકારક
શનિવાર,ફેબ્રુઆરી 15, 2025
ડાયાબિટીસમાં બ્લડ શુગરને નિયંત્રિત કરવું એ સૌથી મોટું કાર્ય છે. આયુર્વેદમાં એવી ઘણી ઔષધિઓ છે જેની મદદથી વધેલી બ્લડ શુગરને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. દરરોજ 1 ચમચી આ પાવડર ખાવાથી શુગર ઓછી કરી શકાય છે.
રોજ 60 મિનિટ ચાલવાથી કેટલી કેલરી બર્ન થાય છે અને હેલ્થને શું થાય છે લાભ ?
ગુરુવાર,ફેબ્રુઆરી 13, 2025
ચાલવાથી માત્ર વજન ઓછું કરવામાં મદદ નથી મળતી, પરંતુ ઘણી બીમારીઓ પણ દૂર રહે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે 60 મિનિટ ચાલવાથી કેટલી બર્ન થાય છે અને તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છે?
બ્રેસ્ટ કેન્સર છે કે નહિ એ જાણવા માટે કયા ટેસ્ટ કરવામાં આવે છે ?
મંગળવાર,ફેબ્રુઆરી 11, 2025
જો બ્રેસ્ટ કેન્સર શરૂઆતના તબક્કામાં જ ખબર પડી જાય તો તેના ઈલાજની શક્યતાઓ વધી જાય છે. તેથી, નિયમિતપણે તમારી જાતને તપાસવી મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે આનાથી બ્રેસ્ટ કેન્સરને શરૂઆતના તબક્કામાં જ શોધી શકાય છે.
International Epilepsy Day 2025 - વાઈ કે આંચકી શા માટે આવે છે? જાણો આ ખતરનાક રોગના કારણો અને લક્ષણો
સોમવાર,ફેબ્રુઆરી 10, 2025
શું તમે જાણો છો કે આજે 10 ફેબ્રુઆરીએ આંતરરાષ્ટ્રીય એપીલેપ્સી દિવસ છે? ઈન્ટરનેશનલ વાઈ દિવસ પર, તમારે વાઈ એટેકના કારણો અને લક્ષણો વિશે પણ ખબર હોવી જોઈએ
Turmeric To Reduce Uric Acid: હળદરથી દૂર થાય છે યુરિક એસિડની સમસ્યા,જાણી લો આ ઘરેલૂ ઉપાય Uric Acid રહેશે કંટ્રોલમાં
શનિવાર,ફેબ્રુઆરી 8, 2025
શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધવાથી પગમાં સોજો આવવા લાગે છે. પ્યુરીનના વધુ પડતા સેવનથી શરીરમાં યુરિક એસિડની માત્રા વધવા લાગે છે. યુરિક એસિડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં હળદર (Turmeric) ખૂબ જ અસરકારક છે. યુરિક એસિડને અન્ય ઘરગથ્થુ ઉપચાર દ્વારા પણ ...
સવાર સવારે તુલસીના 4 પાન ખાશો તો આ બિમારી થશે દૂર
શુક્રવાર,ફેબ્રુઆરી 7, 2025
આપણા બાપ-દાદાઓના સમયથી, તુલસીના પાનને સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન માનવામાં આવે છે. ચાલો જાણીએ તેને ચાવવાના કેટલાક અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે.
વજન ઘટાડવા માટે 5 સૌથી અસરકારક વસ્તુઓ, જો તમે તેને અપનાવશો તો તમને 30 દિવસમાં ફરક દેખાશે
ગુરુવાર,ફેબ્રુઆરી 6, 2025
આજકાલ દરેક વ્યક્તિ વજન ઘટાડવાનો સરળ રસ્તો શોધી રહ્યો છે. લોકો વધારે મહેનત કર્યા વિના સરળતાથી વજન કેવી રીતે ઘટાડવું તે જાણવાની ચિંતા કરે છે. તમે થોડીક આદતો અપનાવીને વજન ઘટાડી શકો છો અને તમારા શરીરને ટોન કરી શકો છો. થોડા દિવસોમાં તમને ફરક દેખાવા
ઘૂંટણનું ગ્રીસ વધારવાનાં ઉપાય, આ વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી સાંધા થશે લુબ્રિકેટ અને દુખાવામાં મળશે રાહત
બુધવાર,ફેબ્રુઆરી 5, 2025
Increase Grease In Knees: વધતી ઉંમર સાથે, લોકોને ઘૂંટણ સંબંધિત સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. તમે ઘણીવાર લોકોને એવું કહેતા સાંભળ્યા હશે કે તેમના ઘૂંટણમાં રહેલી ચરબી ઓછી થઈ રહી છે. આ માટે તમે કેટલીક આદતો અને આહાર અપનાવી શકો છો. જેના કારણે ઘૂંટણમાં લુબ્રિકેશન ...
