હાલમાં ડબલ ઋતુ ચાલી રહી છે. આખો દિવસ દરમિયાન તડકો અને રાત્રે ઠંડી હોય છે. બદલાતા હવામાનને કારણે લોકો મોટાભાગે મોસમી રોગોનો શિકાર બને છે અને સવારે ઉઠીને તેમને વારંવાર શરદી, દુખાવા અને ખંજવાળનો સામનો કરવો પડે છે. જો કે, ગળામાં દુખાવો થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે કેટલીકવાર લોકોને ખૂબ ઠંડુ પાણી પીવાથી અને ક્યારેક ગળામાં ચેપને કારણે આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે આ ઘરેલુ ઉપાયો અજમાવો.
ગાળામાં ખીચખીચ અને ખારાશ દૂર કરવા માટે અજમાવો આ ઉપાય
મધ છે લાભકારી : મધ ખારાશની સમસ્યાને દૂર કરવામાં અસરકારક છે. એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી મધ અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને પીવો. આમ કરવાથી ગળાના દુ:ખાવાથી રાહત મળશે.
ગરમ પાણીની વરાળ : જો તમને ગળામાં દુ:ખાવો, ખારાશ કે ખૂબ ઉધરસ આવતી હોય તો તમારે સૌ પ્રથમ વરાળ લેવી જોઈએ. ગરમ પાણીની વરાળ લેવાથી શ્વાસમાં અવરોધિત નાક અને ગળાને સાફ કરવામાં મદદ મળે છે. જેનાથી શ્વાસ લેવામાં સરળતા રહે છે. તેનાથી ગળાના દુ:ખાવામાં પણ રાહત મળે છે.
