Home Remedies For Uric Acid - હાઈ યુરિક એસિડની સમસ્યા જીવનશૈલીના રોગ તરીકે લોકોમાં ઝડપથી વધી રહી છે. તેનું કારણ ખોટી ખાનપાન અને ખરાબ જીવનશૈલી માનવામાં આવે છે. વાસ્તવમાં, યુરિક એસિડ એક કચરો પદાર્થ છે જે દરેક વ્યક્તિના શરીરમાં હાજર હોય છે. પ્યુરિન નામના રસાયણના ભંગાણથી યુરિક એસિડ બને છે. ખરેખર, કિડની પેશાબ દ્વારા યુરિક એસિડને દૂર કરે છે. પરંતુ જ્યારે કિડનીની કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો થાય છે અથવા યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધુ પ્રમાણમાં ઉત્પન્ન થવા લાગે છે, ત્યારે તે સાંધામાં ક્રિસ્ટલ્સના રૂપમાં જમા થવા લાગે છે. જે સાંધામાં દુખાવો, સોજો અને ચાલવા ફરવામાં તકલીફ થાય છે.
યુરિક એસિડને કંટ્રોલ કરવા માટે તમે આહારમાં ફેરફારની સાથે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર પણ અપનાવી શકો છો. જો યુરિક એસિડ વધી જાય તો દરરોજ સવારે ખાલી પેટ લસણની બે કળી ખાવાથી ઘણી રાહત થાય છે. હા, લસણ ખાવાથી વધેલા યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. જાણો ઉચ્ચ યુરિક એસિડમાં લસણ કેટલું ફાયદાકારક છે અને તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું?
યુરિક એસિડમાં લસણના ફાયદા
ઉચ્ચ યુરિક એસિડ ધરાવતા દર્દીઓ માટે લસણનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. લસણ ખાવાથી શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ઓછું થઈ શકે છે. લસણ એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે જે ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડે છે અને યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. લસણમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પણ છે જે સોજો ઘટાડે છે અને સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપે છે. રોજ લસણ ખાવાથી પાચનતંત્ર સુધરે છે. લસણ ખાવાથી શરીર ડિટોક્સ થાય છે અને બ્લડપ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું થાય છે.
હાઈ યુરિક એસિડમાં લસણ કેવી રીતે ખાવું?
જો કે, તમે તમારા આહારમાં કોઈપણ સ્વરૂપમાં લસણનો સમાવેશ કરી શકો છો. પરંતુ યુરિક એસિડના દર્દીને સવારે ખાલી પેટે કાચું લસણ ખાવાથી વધુ ફાયદો થાય છે. લસણની બે લવિંગને છોલીને સવારે નવશેકા પાણી સાથે ચાવીને ખાઓ. તમે ઈચ્છો તો લસણને ચા સાથે પણ ખાઈ શકો છો. તમારે થોડા દિવસો સુધી નિયમિતપણે લસણ ખાવાનું છે. આ સાથે, યુરિક એસિડ અસરકારક રીતે નિયંત્રિત થશે. આ ઉપરાંત લસણ ખાવાથી તમારું બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહેશે અને કોલેસ્ટ્રોલ પણ ઘટશે.
