1. કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં વગર ખાધા ઘરથી બહાર ન નિકળવું
2 ખુલ્લા શરીર બહાર ન આવવું, ટોપી પહેરવી, કાનને ઢાંકી રાખો અને આંખ પર ચશ્મા જરૂર લગાવો.
5. દરરોજ ડુંગળી ખાઓ અને સાથે પણ રાખો.
6 વધુ ગરમીમાં મોસમી ફળ, ફળોના રસ, દહીં, મઠડા, જિરા છાશ, જજજીરા, લસ્સી, મૅમૅક પના પીવો અથવા મૅજની ચટણી ખાઓ.
7 હળવા અને તરત પચાય એવું ભોજન કરો.
8 નરમ, સૌમ્ય, સૂતી કપડાં પહેરવું જેનાથી હવા અને કપડાં શરીરને પરસેવું શોષીતું રહે.