શું તમે સેક્સ માટે વાયગ્ર લેવાની જરૂરત પડે છે ? આ નેચરલ ઉપાય વધારશે તમારી કામોત્તેજના
અંજીર કેળા અને એવાકોડો એવા ફળ છે જે તમારા સેક્સ લાઈફ માટે પ્રકૃતિના વરદાન છે આ બૉડીના બ્લ્ડ ફ્લો વધારે છે. આથી તમારી કામોત્તેજનામાં વધારા થાય છે અને તમે તમારા પાર્ટનર સાથે ભરપૂર મજા માળી શકો છો.
જાણકારોના માનવું છે કે ચોકલેટ ખાવાથી સેક્સ માટે મૂડ બનવાની ગજબ ક્ષમતા હોય છે.
તમે ડિનરમાં તુલસી અને લસણ જરૂર શામેળ કરો. આથી બ્લ્ડ ફ્લો મેંટેન થાય છે અને તમારી સેક્સ લાઈફ હેલ્દી થઈ જશે. આ સિવાય ચીનમાં મળેલા જંકો વબાઈબોલાની પાંદળીઓમાં પણ કામલિપ્સા વધારવામાં ખૂબ ક્ષમતા હોય છે.
જાણકારોના માનવું છે કે સેલ્ફ કોંફિડેંસપણ સેક્સ લાઈફ માટે જરૂરી છે. જો તમારી બૉડીની યોગ્ય જરૂરતોના વિશે તમને એક આત્મવિશ્વાસ હોય છે જે સંભોગ કરતા સમયે પણ નજર આવે છે. આથી જેટલું જોઈ શકે યોગ્ય્સ ખાન-પાન ચૂટો , એકસરસાઈજ કરો. બૉડીને ફિટ રાખો.
એમાં કોઈ શંકા નથી કે શરાબના સેવન હાનિકારક છે , પણ જાણકારોની માનીએ તો સેક્સથી પહેલા શરાબના સેવનના સેક્સના આનંદને બમણા કરી નાખે છે.
તમે સ્વસ્થ હોય તોય પણ સેક્સના મજા માણવા માટે દૈનિક લાઈફમાં મેડિટેશન જરૂર કરો. આથી તમે તનાવ મુક્ત થઈ જાઓ છો અને બેડ પર સાથી સેક્સ પરફાર્મેંસ પ્ણ સારી થઈ જાય છે.
ન માત્ર સેક્સ પણ અમારી દરેક ગતિવિધિ માટે ઉંઘ બહુ જરૂરી છે. આથી અલાર્મ બટનને હિટ કરી 7-8 કલાકની ઉંઘ જરૂર લો.
સેક્સ લાઈફને સારા બનાવવા માટે તમે નેચરલ ઉપાય પણ કરી શકો છો.પણ ડાકટરની સલાહ કરવું જરૂરી છે.
સંભોગ કરતા પહેલા એકબીજાને આગોશમા લઈ લો. આ તમારા મજાને વધારશે.
સંભોગ કરતા પહેલા એકબીજાને આગોશમા લઈ લો. આ તમારા મજાને વધારશે.
