કેળુ ખાવાની જગ્યા ચાનો કરો સેવન
કેળું વર્ષભર મળતુ ફળ છે. તેથી આ દરેક ઘરમાં સરળતાથી મળવાની સાથે ખૂબ પ્રસિદ્ધ ફલ છે. તેમાં નેચરલ શુગર હોવાથી તમે તેને સીધા ખાવાની જગ્યા ચાના રૂપમાં સેવન કરી શકો છો. ખાસ કરીને સૂતા પહેલા કેળાની ચા પીવાથી સારી ઉંઘ આવવાની સાથે આરોગ્યને પણ ઘણા લાભ મળે છે. ચાલો જાણીએ કેળાની ચા બનાવવાની રીતે અને તેના ફાયદા
આ સમયે કરવુ સેવન
સૂતા પહેલા 1 કપ કેળાની ચાનો સેવન કરવું.
રાત્રે જે લોકોની ઉંઘ ખુલી જાય છે તેમને પણ આ મિશ્રણ પીવાથી આરામ મળશે. કેળાના છાલટામાં મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ પ્રચુર માત્રામાં હોય છે. કેળાના છાલટાનું શાક બનાવીને પણ તમે ખાઈ શકો છો. આ
