Yoga Day- ડિપ્રેશનથી બચવા માટે Yoga કરવું

પરિવાર અને  મિત્રોની સાથે સમય પસાર કરવું

એક્સરસાઈજ કરવી 

પૂરતી ઉંઘ લેવી 

નકારાત્મક લોકો, સમાચારથી દૂરી બનાવી રાખો. 

ડાઈટમાં હેલ્દી વસ્તુઓ લેવી 

ભરપૂર પાણી પીવું 

જ્યુસ, નારિયેળ પાણી લેવું