2. શૌચાલય એક એવી જગ્યા છે જ્યાં ઘણા બધા બેક્ટેરિયા અને જંતુઓ વધે છે.
3. ફોનનો ઉપયોગ કરતી વખતે ટોયલેટ કોમોડ પર લાંબો સમય બેસી રહેવાથી સ્નાયુઓમાં જકડાઈ જાય છે.
4. આયુર્વેદ મુજબ સવારે ઉઠવા માટે માત્ર 2 થી 3 મિનિટનો સમય લાગવો જોઈએ.
5. લાંબા સમય સુધી ટોયલેટમાં બેસી રહેવાથી પણ ગુદામાર્ગ પર વધુ તાણ આવે છે.
7. તમારા ફોનને ટોયલેટમાં લઈ જવાથી તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ અસર પડે છે.
8. જ્યારે તમે તમારો ફોન લઈ જાઓ છો, ત્યારે તમે તમારો બધો સમય તેના પર બગાડો છો, જે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે.
