Apple Benfits- સફરજન ક્યારે ખાવુ જોઈએ ?

ગુરુવાર, 15 સપ્ટેમ્બર 2022 (12:50 IST)
સફરજન ખાવાનો પુરો લાભ તેને યોગ્ય સમય પર ખાવાથી મળે છે. જાણો સફરજન ખાવાનો યોગ્ય સમય

સફરજનના સેવનથી વધતી ઉમ્રના કારણે મગજ પર પડતા અસરને દૂર કરવામા મદદ મળે છે

સફરજન ખાવાનો યોગ્ય સમય 
ડાએટ એક્સપર્ટ જણાવે છે કે ખાલી પેટ એટલેકે સવારે ઉઠીને તમે કઈક ન ખાધુ હોય અને સૌથી પહેલા સફરજન ખાઈ લેવુ.

આવુ કરવાથીએ તમારા પેટમાં બળતરા, ગૈસ કે ગભરાહટ થઈ શકે છે.

તેથી સવારે નાશ્તામાં 1 કલાક પછી કે લંચ કરવાથી 1 કે 2 કલાક પછી સફરજનનો સેવન કરવુ સૌથી વધારે લાભકારી હોય છે.

તમે નિયમિત રૂપથી આ સમય પર સફરજન ખાઈ શકો છો
લાંબા સમયથી કાપેલા રાખેલુ સફરજન ન ખાવા જોઈએ

વેબદુનિયા પર વાંચો

સંબંધિત સમાચાર

જરૂર વાંચો

નિમિષા પ્રિયાની ફાંસી ટળવાની આશા જીવંત, સુપ્રીમ કોર્ટ 14 તારીખે કેસની સુનાવણી કરશે

ઘટતા જન્મ દરથી ચિંતામાં છે રૂસ, સ્કુલ-કોલેજની કુંવારી છોકરીઓ ગર્ભવતી થશે તો સરકાર તેમને આપશે 90 હજાર રૂપિયા

પત્ની પ્રેમીના આગોશમાં હતી, પતિએ વિરોધ કર્યો ત્યારે તેણે અને તેના પ્રેમીએ ગળું કાપી નાખ્યું, ગટરમાંથી માથા વગરનો મૃતદેહ મળ્યો

Vadodara bridge collapse: મૃત્યુઆંક વધીને 15 થયો, ત્રણ હજુ પણ ગુમ, બચાવ કામગીરીમાં કાદવ પડકારજનક

Himachal Cloudburst: ૮૨ લોકોના મોત, ૫૨ થી વધુ ગુમ, વિનાશની આ તસવીર તમને રડાવી દેશે

ધર્મ

Sawan Jal Abhishek 2025: શ્રાવણમાં શિવજીને જળ કેમ ચઢાવવામાં આવે છે ? જાણો શિવલિંગ પર જળાભિષેક કરવાની સૌથી સહેલી અને યોગ્ય રીત

ગુરૂ અને જીવન અભિન્ન છે - ગુરૂદેવ શ્રી શ્રી રવિશંકર

Guru Purnima Wishes in Gujarati - ગુરૂ પૂર્ણીમાની શુભેચ્છા

Guru Purnima 2025- ગુરુ-શિષ્ય

Guru Purnima 2025: પિતૃ દોષ દૂર કરવા માટે ગુરૂ પૂર્ણિમાના દિવસે આ સ્થાનો પર પ્રગટાવો દિવો