International yoga diwas 2025 - વિશ્વભરમાં ૨૧ જૂને આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ ઉજવવામાં આવશે, જે ૨૦૨૫ ના ૧૧મા યોગ દિવસ તરીકે ઉજવવામાં આવી રહ્યો છે. યોગ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે માનસિક, શારીરિક અને આધ્યાત્મિક સ્વરૂપોમાં ફાયદાકારક છે. ઘણી વખત જ્યારે તમે સતત યોગ કરો છો, ત્યારે ઘણી ગંભીર બીમારીઓ પણ દૂર રહે છે. કેન્સર, ડાયાબિટીસ અને અસ્થમામાં પણ, ડોકટરો શરીરને સક્રિય રાખવા માટે યોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. તે શરીરને ફિટ રાખવાની સાથે સાથે હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે. તેથી, યોગ દિવસ લોકોને યોગના મહત્વ વિશે જાગૃત કરવા માટે ઉજવવામાં આવે છે. ચાલો જાણીએ કે આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ પર આ વર્ષની થીમ શું છે.
યોગ દિવસનો ઇતિહાસ શું છે?
આપણા પીએમ નરેન્દ્ર મોદીએ ૨૭ સપ્ટેમ્બર ૨૦૧૪ ના રોજ સંયુક્ત રાષ્ટ્ર મહાસભામાં તેમના ભાષણ દરમિયાન યોગ દિવસ ઉજવવાનો પ્રસ્તાવ મૂક્યો હતો. તેમના પ્રસ્તાવ પછી, થોડા સમય માટે તેના પર વિચાર કરવામાં આવ્યો. આ પછી, ૧૧ ડિસેમ્બર ૨૦૧૪ ના રોજ તેને મંજૂરી મળી. ત્યારથી, ૨૧ જૂનને આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસે લાખો લોકો માટે એક કાર્યક્રમનું આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું અને ખુલ્લા મેદાનમાં યોગ કરવામાં આવ્યો હતો, જેમાં પીએમ મોદીએ પણ પોતાનો ઉત્સાહ દર્શાવવા માટે આ કાર્યક્રમમાં હાજરી આપી હતી.
યોગ દિવસનું મહત્વ
યોગ કરવો એ દરેક માટે ફાયદાકારક છે. તે તમને શારીરિક અને માનસિક રીતે સ્વસ્થ રાખે છે. જો તમે નિયમિતપણે યોગને તમારા દિનચર્યામાં સામેલ કરો છો, તો ફિટ રહેવાની સાથે, તમે ઘણી ગંભીર બીમારીઓથી પણ દૂર રહેશો. સ્વસ્થ જીવનશૈલી માટે ડોક્ટરો પણ યોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ નાની ઉંમરથી જ યોગ કરવાની આદત પાડી દે છે, તો શરીર રોગમુક્ત રહે છે, ત્વચા ચમકે છે, વાળ મજબૂત બને છે, હાઈ બ્લડ પ્રેશર કે હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ જેવી સમસ્યાઓ થતી નથી અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ સારું રહે છે.
