Breast size increse yogasan- બ્રેસ્ટ સાઈઝને લઈને મહિલાઓના વિચાર એક બીજાથી જુદા હોઈ શકે છે. ઘણી મહિલાઓનુ માનવુ છે કે સુડોલ બ્રેસ્ટથી બોડી આકાર સુંદર દેખાય છે. તે જ સમયે, ઘણી સ્ત્રીઓ સ્તનનું કદ ઘટાડવા માંગે છે. ઠીક છે, અલબત્ત આ કોઈપણ સ્ત્રીનો વ્યક્તિગત અભિપ્રાય છે. પરંતુ, જો તમે તમારા નાના સ્તનના કદથી પરેશાન છો અને તેને વધારવા માંગો છો, તો તમે સ્તનના કદને વધારવા અને તેને યોગ્ય આકારમાં લાવવા માટે આ 2 યોગાસનોની મદદ લઈ શકો છો. જો કે, સ્તનનું કદ ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે અને તેને યોગની મદદથી સંપૂર્ણપણે બદલી શકાતું નથી. નિષ્ણાતોના મતે, આ 2 યોગ આસનો સ્તનના પેશીઓને અમુક અંશે વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
ધીમે-ધીમે શ્વાસ લેતી વખતે પગ અને માથા પર વજન મુકો અને કમરનો ભાગ ઉપરની તરફ ઉઠાવો.
હવે તમારે પણ માથું ઊંચું કરવું પડશે.
તમારે તમારા પગ, હાથ અને છાતી પર દબાણ અનુભવવું જોઈએ.
આ પદ પકડી રાખો.
શ્વાસ બહાર કાઢો અને સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા આવો.
