તમે ઘણુ વજન ઓછુ કરી શકો છો.
ઉલ્લેખનીય છે કે પપૈયામાં એંટીઓક્સીડેટ્સ, મિનરલ અને એંજાઈમ હોય છે. તેમા રહેલ એક એંજાઈમ તમારા શરીરના બેડ કોલેસ્ટ્રોલને ઓછુ કરે છે. આ ફક્ત તમારા વજનને એ રીતે ઓછુ કરે છે કે તમારી
નાસ્તામાં પપૈયાના ચાર પીસ જ ઘણા છે.
વજન ઓછુ કરવા માટે પપૈયાને સીમિત માત્રામાં થોડા થોડા ઈંટરવેલ્સમાં ખાઈ શકો હ્હો. જો કે પપૈયાના ફાયદાને લઈને કોઈ શક નથી છતા તેને સીમિત માત્રામા જ લો. આ ઉપરાંત તેનાથી ડાયેરિયા અને પેટની સ્મસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. તેથી પપૈયાને ડાયેટના બે થી ત્રણ દિવસ માટે લો.
