જો તમે વરસાદની ઋતુમાં બીમારીઓથી બચવા માંગતા હોવ તો શેકેલા આદુ અને મધનું સેવન કરો. આ બંને વસ્તુઓ મળીને શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં અને બીમારીઓથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. આદુ અને મધ જૂની ઉધરસ, શરદી અને ઉધરસ માટે રામબાણ તરીકે કામ કરે છે. આદુ અને મધમાં ઘણા શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટીઈફ્લેમેટરી, એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણો જોવા મળે છે. આદુ અને મધમાં પણ એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો છે જે તાવ અને અન્ય ચેપ સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે. આદુ અને મધ ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો મળી શકે છે. જાણો શેકેલું આદુ અને મધ ખાવાથી શું ફાયદા થાય છે અને તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું?
શેકેલું આદુ અને મધ ખાવાથી ફાયદો થાય છે
ઉધરસ અને કફમાં રાહત - આદુ અને મધ ખાવાથી ગળા અને કફમાં રાહત મળે છે. તેનાથી ગળામાં સોજો પણ ઓછો થાય છે. જો તમે મધ સાથે શેકેલા આદુનું સેવન કરો છો, તો ગળામાં જમા થયેલો શ્લેષ્મ તરત જ બહાર આવે છે. તેનાથી શરદી અને ઉધરસમાં રાહત મળે છે.
