સરસવના તેલનો ઉપયોગ આપણે રસોઈ બનાવવા માટે કરીએ છીએ. આ તેલ ખાવાની સાથે તે તમારા સ્વાસ્થ્યનું પણ ધ્યાન રાખે છે. કેટલાક લોકો સરસવના તેલથી બોડી મસાજ કરાવે છે. આ એક વર્ષો જૂની રેસીપી છે જેનો ઉપયોગ આપણા દાદીમા પણ કરતા આવ્યા છે. આ તેલમાં બીટા કેરોટીન, આયર્ન, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે, જે શરીર માટે ફાયદાકારક છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સરસવના તેલથી પગના તળિયાની માલિશ કરવાથી આપણને ઘણા ફાયદા થાય છે. આપણા પગના તળિયામાં ઘણા પ્રેશર પોઈન્ટ હોય છે, તેથી જ્યારે આપણે આ તેલથી તળિયાની માલિશ કરીએ છીએ ત્યારે તમામ પોઈન્ટ્સ પર દબાણ આવે છે, જેનાથી આપણને ઘણા ફાયદા થાય છે. ચાલો તમને જણાવીએ કે આનાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર શું ફાયદા થશે?
તળિયા પર સરસવનું તેલ લગાવવાનાં ફાયદા - Benefits of massaging with mustard oil:
દુખાવામાં રાહત મળે છેઃ જો તમારી માંસપેશીઓમાં ખૂબ દુખાવો થતો હોય તો સરસવના તેલથી તળિયાની માલિશ કરો. આ તમારા સ્નાયુઓને આરામ આપશે જે તમને સારું લાગે છે.
માલિશ કરવાનો યોગ્ય સમય જાણો છો?
જો તમે સરસવના તેલથી તમારા પગના તળિયાની માલિશ કરી રહ્યા છો, તો તે યોગ્ય સમયે કરશો તો જ ફાયદો થશે. તમને જણાવી દઈએ કે, રાત્રે સૂતા પહેલા હંમેશા પગના તળિયાને સરસવના તેલથી માલિશ કરવી જોઈએ. રાત્રે તળિયાની માલિશ કરવાથી તેમને આરામ મળે છે.
