મોટાભાગના ભારતીય ઘરોમાં સવારની શરૂઆત ચાથી થાય છે. કેટલાક લોકો એવા છે જેમની સવાર ચા વગર શરૂ થતી નથી. ચાના ઘણા પ્રકાર છે. મસાલા ચા, દૂધની ચા, લીંબુ ચા, લીલી ચા. પરંતુ શું તમે ક્યારેય તમાલપત્ર ચા પીધી છે? શિયાળામાં તમાલપત્ર ચાનું સેવન ખાસ કરીને ફાયદાકારક છે. તમાલપત્ર ચા એક હર્બલ પીણું છે, જે સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્યનું એક અનોખું મિશ્રણ છે. તે વજન ઘટાડવાથી લઈને અનિદ્રા દૂર કરવા સુધીની દરેક બાબતમાં અસરકારક છે. તમાલપત્ર ચા ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. આવી સ્થિતિમાં, આજે આપણે જાણીશું કે તમાલપત્ર ચા પીવાના શું ફાયદા છે.
તમાલપત્ર ચા પીવાના ફાયદા - Benefits of drinking Bay leaf Tea
૧. વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
તમાલપત્ર ચા શરીરના ચયાપચયને ઝડપી બનાવે છે. તેમાં રહેલા ફાઇબરનું પ્રમાણ લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રાખે છે, વારંવાર ભૂખ લાગતી અટકાવે છે અને વધારાની ચરબી બાળવામાં મદદ કરે છે.
૨. પાચન સુધારે છે
જો તમને વારંવાર ગેસ, પેટનું ફૂલવું, અપચો અથવા કબજિયાતની સમસ્યા હોય, તો આ ચા તમારા માટે રામબાણ સાબિત થઈ શકે છે. તે પાચન ઉત્સેચકોને સક્રિય કરે છે અને પેટમાં ખેંચાણ ઘટાડે છે.
6. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનાર
તે વિટામિન સી, વિટામિન એથી ભરપૂર છે અને તેમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે. તે શરીરને ચેપ, શરદી, ખાંસી અને ફ્લૂથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.
