કસરતનો અભાવ અને ખરાબ ચયાપચય શરીરમાં યુરિક એસિડની સમસ્યા વધારવાનું કામ કરે છે. તે વાસ્તવમાં એક કચરો છે જેનો સંચય હાડકાંને અસર કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે એવા ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ જે વિટામિન સી, સાઇટ્રિક એસિડ અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થના ગુણોથી ભરપૂર હોય. આવું જ એક ફળ આમળા છે. આ ઉપરાંત, આમળામાં ઘણા એવા ગુણો છે જે આ સમસ્યાને ઘટાડવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. શા માટે અને કેવી રીતે, ચાલો આ વિશે વિગતવાર જાણીએ.
યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોય ત્યારે આમળા ખાવાના ફાયદા:
આમળા પ્યુરિન ચયાપચયને વેગ આપે છે: આમળા પ્યુરિન ચયાપચયને વેગ આપવામાં મદદરૂપ થાય છે. તે વાસ્તવમાં વિટામિન સી અને ફાઇબરથી ભરપૂર હોય છે જે પ્યુરિનના પાચનની ગતિને વેગ આપે છે. આ ઉપરાંત, તે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે પણ કાર્ય કરે છે, એટલે કે, તે શરીરમાંથી પ્યુરિનને બહાર કાઢવામાં મદદરૂપ થાય છે. આ રીતે, પ્રોટીનમાંથી મેળવેલ કચરો પ્યુરિન પચશે અને શરીરમાં એકઠું થશે નહીં.
પથ્થરો પીગળવામાં મદદરૂપ: આમળાનું સેવન પથ્થરો પીગળવામાં ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. તેના સાઇટ્રિક એસિડમાં પથ્થરો પીગળવાની ક્ષમતા હોય છે અને તેને હાડકાં વચ્ચે ઓગાળવામાં મદદ કરે છે. આ પછી, તે પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી દૂર થાય છે અને પથરીની સમસ્યા ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે.
એન્ટીએફ્લેમેટરી ગુણધર્મોથી ભરપૂર: આમળા એન્ટીએફ્લેમેટરી ગુણધર્મોથી ભરપૂર છે અને યુરિક એસિડના ઊંચા સ્તરને કારણે થતા સંધિવાના દુખાવાને ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે. હકીકતમાં, તેની ક્ષમતા એટલી બધી છે કે તે બળતરા ઘટાડી શકે છે અને પીડામાં રાહત આપી શકે છે. તો, આ બધા કારણોસર, યુરિક એસિડની સમસ્યાથી બચવા માટે તમારે આમળાનું સેવન કરવું જોઈએ. આ ઉપરાંત, તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનાર પણ છે અને ઘણી રીતે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.
