- ઉનાળામાં તડકામાં વધારે ફરવાનું થતું હોય તો રોજ સવાર- સાંજ ચહેરા અને હાથ પર કાળી માટી ગુલાબજળમાં ભેળવીને લગાવવી અને પંદર મિનિટ પછી તેને ઠંડા પાણીથી ધોઇ નાખવું. આનાથી શરીરને ઠંડક મળશે.
- ગરમીના દિવસોમાં રાત્રે ઉઘતા પહેલાં ચહેરા અને હાથ પર મલાઇ લગાવી, માલિશ કરવાથી અને પછી પંદર મિનિટ સુધી રાખી મુકી સુકાઇ જાય એટલે ધોઇ નાખો. આનાથી ગરમી સોમે ત્વચાને રક્ષણ મળશે.
- ઉનાળામાં ગરમીના કારણે પગમાં સ્લીપર, સેન્ડલ કે મોજડીના ડાઘા પડી જતાં હોય તો તે ડાઘા પર કોઇપણ સનસ્ક્રીન લોશન લગાવી શકો છો.
