અજમા અને ગોળનું પાણી શરદી, ખાંસી અને કફથી રાહત આપે છે. આ પાણીને ગરમ કરીને પીવાથી છાતીમાં જમા થયેલો કફ પણ સરળતાથી દૂર થઈ જશે. પીરિયડ્સ દરમિયાન થતા દુખાવામાં પણ અજમા અને ગોળનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં ગોળ અને અજમાનો ઉપયોગ થાય છે. અજમાઅને ગોળ બંનેમાં વોર્મિંગ ગુણ હોય છે, જે શરીરને ગરમ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી શરીરના દુખાવામાં ઘણી રાહત મળે છે. શરદીથી બચવા માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત અજમા અને ગોળનું સેવન કરવું જોઈએ.
અજમા અને ગોળનું પાણી પીવાથી ફાયદો થાય છે
શરદી અને કફથી રાહત - અજમા અને ગોળ પ્રકૃતિમાં ગરમ હોય છે અને તેથી શરદી અને ઉધરસની સારવારમાં અસરકારક રીતે કામ કરે છે. અજમા અને ગોળનું પાણી પીવાથી પણ છાતીમાં દબાણ દૂર થાય છે. ગોળ અને અજમા ચા પીવાથી શરદીમાં ઘણી રાહત મળે છે. તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર આ ચા અથવા પાણીનું સેવન કરવું જોઈએ.
પેટના દુખાવામાં રાહતઃ- આયુર્વેદમાં અજમા અને ગોળને પેટમાં સોજો અને દુખાવો ઓછો કરવા માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. જે મહિલાઓને પીરિયડ્સ દરમિયાન વધુ પડતો રક્તસ્ત્રાવ અને દુખાવો થતો હોય તેમણે ગોળ અને અજમાનું સેવન કરવું જોઈએ. તેનાથી પેટના દુખાવાની સમસ્યાને ઘણી ઓછી કરી શકાય છે. ખાસ કરીને પીરિયડ્સ દરમિયાન ખેંચાણ ઘટાડી શકાય છે. તમે ગોળ અને અજમાની ચા બનાવીને પી શકો છો.
પીઠનો દુ:ખાવો જતો રહેશે - ક્યારેક શરદી કે અન્ય કોઈ કારણથી પીઠનો તીવ્ર દુખાવો શરૂ થઈ જાય છે. આવી સમસ્યામાં તમે ગોળ અને અજમાનું સેવન કરી શકો છો. આ માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં 1 ચમચી અજમો અને ગોળના 2 મોટા ટુકડા નાખીને ગરમ કરો. તેને ઉકાળીને પીવો. જો તમે ઈચ્છો તો અજમા અને પાણીને ઉકાળીને પી શકો છો અને તેની ઉપર ગોળ નાખીને ખાઈ શકો છો. તેનાથી કમરના દુખાવામાં ઘણી રાહત મળશે.
