Lafa Saag- શિયાળામાં ઘણી બધી શાકભાજી, શાગ અને ફળો એવા હોય છે જે અનેક ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, આ લાફા જે વર્ષમાં એક વાર દેખાય છે તે શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
લાફાના પાન પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. એકવાર કાપીને સુકાઈ ગયા પછી, તેઓ પ્રોટીન, આવશ્યક એમિનો એસિડ, એન્ટીઑકિસડન્ટો, વિટામિન્સ અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ રહે છે.
તે હૃદય રોગ, એનિમિયા, ત્વચા અને પાચન વિકૃતિઓ જેવા ઘણા રોગો માટે રામબાણ છે. ખાસ કરીને સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે આ એક રામબાણ ઉપાય છે.
