ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર તુલસીનું આયુર્વેદમાં ઘણું મહત્વ છે. પૂજાની સાથે તુલસી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં વિટામિન A, વિટામિન K, આયર્ન, મેંગેનીઝ, કેલ્શિયમની સાથે બીટા-ક્રિપ્ટોક્સેન્થિન, ઝેક્સાન્થિન, લ્યુટીન અને બીટા-કેરોટીન જેવા એન્ટીઑકિસડન્ટો મળી આવે છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કે તુલસીનું સેવન કરવાથી શું ફાયદા થાય છે અને તે ક્યારે ખાવી જોઈએ?
આ સમસ્યાઓમાં તુલસીનું સેવન છે લાભકારી
પાચન સુધારે છે: તુલસીમાં યુજેનોલ હોય છે. આ રાસાયણિક સંયોજનમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે પાચન તંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તુલસી પાચન અને નર્વસ સિસ્ટમને ફાયદો કરે છે અને શરીરમાં સારી પાચન અને યોગ્ય pH સંતુલનમાં મદદ કરે છે.
ડિપ્રેશન દૂર કરે છે: તુલસીમાં એડેપ્ટોજેન નામનું તાણ વિરોધી તત્વ હોય છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે તે અસ્વસ્થતા અને હતાશા સાથે વ્યવહાર કરવામાં મદદ કરે છે, તેમજ ચેતાપ્રેષકોને ઉત્તેજિત કરે છે જે હોર્મોન્સનું નિયમન કરે છે જે ઊર્જા અને સુખ ઉત્પન્ન કરે છે. તેથી, તુલસી અને ઋષિ સાથે ગરમ કપ ચાની ચૂસકી લો અને તફાવત જુઓ.
