×
SEARCH
Gujarati
हिन्दी
English
தமிழ்
मराठी
తెలుగు
മലയാളം
ಕನ್ನಡ
Trending
સમાચાર જગત
હેલ્થ
બોલીવુડ
જ્યોતિષ
ટેરો ભવિષ્યવાણી
ચોઘડિયા
શ્રીરામ શલાકા
ક્રિકેટ
ક્રિકેટ સમાચાર
રમત
Cricket Score Card
શેડ્યૂલ-પરિણામ
લાઈફ સ્ટાઈલ
આરોગ્ય
નારી સૌદર્ય
ગુજરાતી રસોઈ
સાહિત્ય
બાળજગત
બાળ વાર્તા
જોક્સ
પતિ પત્નીના જોક્સ
બાળકોના જોક્સ
ફની જોક્સ
ફોટો ગેલેરી
સિનેજગત
રમત
ધર્મ સંગ્રહ
Trending
સમાચાર જગત
હેલ્થ
બોલીવુડ
જ્યોતિષ
ક્રિકેટ
લાઈફ સ્ટાઈલ
જોક્સ
ફોટો ગેલેરી
ધર્મ સંગ્રહ
આ 7 યોગાસન કરશો તો એકદમ રહેશો ફિટ
શનિવાર, 20 એપ્રિલ 2024 (16:11 IST)
રોજ યોગ કરવાથી તમે અનેક ગંભીર બીમારીઓથી બચી શકો છો. તો ચાલો જાણીએ 7 યોગાસન વિશે જે તમારા શરીરને રાખશે ફિટ
yoga
1. પશ્ચિમોત્ત્તાસનથી સ્ટ્રેસ અને કમરના દુખાવાની સમસ્યાથી રાહત મળે છે.
vajrasan
2. વજ્રાસન તમારા પાચન તંત્રને સારુ કરે છે અને લોઅર બેક મજબૂત થાય છે.
bhujangasan
3. ભુજંગાસન તમારા શરીરને ફ્લેક્સિબલ બનાવની સાથે બ્લડ સર્કુલેશન પણ વધારે છે
padmasan
4. પદ્માસન કે કમલ આસન ધ્યાન લગાવવાની ક્ષમતાને વધારે છે.
chakrasan
5. ચક્રાસન તમારા ફેફસામાં ઓક્સીજનનો ફ્લો વધારે છે.
sarvangasan
6. સર્વાગાસન થાયરોઈડની સમસ્યાને ઓછી કરે છે અને શરીરનુ બેલેંસ સુધારે છે.
trikonasan
7. ત્રિકોણાસન કમરનો દુખાવો અને વજન ઓછુ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ યોગ છે.
વેબદુનિયા પર વાંચો
સમાચાર જગત
જ્યોતિષશાસ્ત્ર
જોક્સ
મનોરંજન
લાઈફ સ્ટાઈલ
ધર્મ
સંબંધિત સમાચાર
Yoga For eyes- દરરોજ કમ્પ્યૂટર પર કામ કરવાથી આંખની રોશની નબળી થઈ ગઈ છે તો કરો આ યોગ
Yoga for Beauty ક્રીમ વગર તમારો ચહેરો ચમકશે, સવારે ઉઠ્યા પછી માત્ર 5 મિનિટ માટે આ યોગ આસન કરો.
પશ્ચિમોત્તાનાસન કેવી રીતે કરવુ જાણો ફાયદા
Muscle pain- આ કારણોથી વર્કઆઉટ પછી થઈ શકે છે મસલ પેન
Yoga For beauty- ચેહરાની સુંદરતા માટે કરો આ યોગ
જરૂર વાંચો
સોનમ રઘુવંશીના પિતા એક સમયે લોટની મિલ ચલાવતા હતા, હવે તેઓ કરોડો કમાય છે! મીઠાઈની જેમ વહેંચે છે પૈસા
પંત, ગિલ અને જયસ્વાલે સેંચુરી મારીને કરી કમાલ, ઈગ્લેંડમાં 23 વર્ષ પછી દોહરાવ્યો ઈતિહાસ
અમદાવાદ વિમાન દુર્ઘટના પછી 3 અધિકારીઓને નોકરીમાંથી કાઢશે એયર ઈંડિયા, લાગ્યા ગંભીર બેદરકારીનો આરોપ
Israel-Iran War LIVE:હાઈફા અને તેલ અવીવમાં બ્લાસ્ટ, ઈઝરાયલ, બે ઈરાની કમાંડરોને કર્યા ઠાર
'જૂની પત્ની લાવો, નવી લઈ જાવ', જાહેરાતના પોસ્ટર પર જોવા મળી "ધમાકેદાર ઓફર", હોમ સર્વિસની સુવિદ્યા પણ મળશે
ધર્મ
Yogini Ekadashi: યોગિની એકાદશી પર કરો તુલસીના આ ઉપાયો, ધન-ધાન્ય અને સુખમાં થશે વૃદ્ધિ
Karpur Gauram - કર્પૂરગૌર કરુણાવતારં પુષ્પાંજલિ મંત્ર
Rath Yatra 2025: મહાપ્રભુ જગન્નાથની જ્વર લીલા શું છે? તાવ દરમિયાન તેમને શું ગમે છે, જાણો બધું
Yogini Ekadashi 2025: 21 કે 22 જૂન ક્યારે કરવામાં આવશે યોગિની એકાદશીનુ વ્રત? જાણી લો યોગ્ય તારીખ અને શુભ મુહુર્ત
દત્ત બાવની - જય યોગીશ્ર્વર દત્ત દયાળ (જુઓ વીડિયો)
એપમાં જુઓ
x