kidney stone : આજના ડાયેટના કારણે ઘણા લોકોને નાની ઉંમરમાં જ બીમારીઓ થવા લાગી છે. તે જ સમયે, આજકાલ લોકોમાં કિડનીમાં પથરી પણ જોવા મળી રહી છે. કિડનીમાં પથરી ખનિજ અને મીઠાના મિશ્રણથી બને છે. તેમનું કદ નાનું કે મોટું હોઈ શકે છે. કેટલીકવાર આ નાના પથ્થરો આપણા શૌચાલય દ્વારા બહાર આવે છે, પરંતુ ઘણી વખત મોટા કદના કારણે તેને ઓપરેશન દ્વારા કાઢવાની જરૂર નથી. ચાલો જાણીએ કિડની સ્ટોન ના લક્ષણો શું છે.
ઓછા શૌચાલય છે
યુરીન સાફ ન થવી
વારંવાર ટોયલેટ જવુ
કિડની સ્ટોનનું કારણ - શરીરમાં પાણીની ઉણપ પથરીનું મુખ્ય કારણ છે. વાસ્તવમાં, યુરિક એસિડ (પેશાબનો એક ઘટક) ને પાતળું કરવા માટે પૂરતું પાણી જરૂરી છે, જે નિષ્ફળ થવાથી પેશાબ વધુ એસિડિક બને છે. એસિડિક કિડની પત્થરોની રચનાનું આ મુખ્ય કારણ છે.
પાણી ઓછુ પીવુ - કહેવાય છે કે પાણી એ જ જીવન છે. આપણા શરીર માટે પાણી પીવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જે લોકો ઓછું પાણી પીવે છે, તેમને થોડા સમય પછી કોઈ રોગ થાય છે, તેથી તેમણે વધુને વધુ પાણી પીવું જોઈએ. ઓછું પાણી પીવાથી કિડનીમાં પથરીનું જોખમ વધી જાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે તમારે દિવસમાં 6-8 ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ.
ભોજનનો સમય - આપણે સમયસર યોગ્ય આહાર લેવો જોઈએ. એ લોકો કે જેઓ પોતાના આહારમાં વધુ પડતુ પ્રોટીન, મીઠું અને ખાંડનો સમાવેશ કરે છે, તો તે કિડનીમાં પથરીનું જોખમ વધારે છે. જે લોકો વધુ મીઠું ખાય છે તેમને પણ આવી બીમારી થઈ શકે છે.
જાડાપણુ - આજકાલની લાઈફસ્ટાઈલને કારણે સ્થૂળતા સામાન્ય થઈ ગઈ છે, પરંતુ વધતુ વજન એક એવી સમસ્યા છે જે અનેક રોગોને વધારી દે છે. સ્થૂળતાને કારણે બોડી માસ ઇન્ડેક્સ વધે છે. તેનાથી કિડનીમાં પથરી થવાનું જોખમ વધી જાય છે. વજનને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
