ઠંડીમાં શારીરિકની સાથે સાથે માનસિક સ્વાસ્થ્યની વિશેષ કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમે આ માટે બદામ તો ખાઓ છો, પણ શું તમે ખસખસ બદામનો દૂધ પણ પીઓ છો? જો નહીં, તો હવે પીવાનું શરૂ કરો, કારણ કે આ 5 લાભ મળશે, જે તમે કલ્પના કરી શકતા નથી.
બદલે તમારા મગજની સંભવિતતા વધારે છે.
2 તેમાં ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ્સ શામેલ છે, જે શરીરને ફકત મજબૂત નહી બનાવે પણ તેનાથી વજન પણ નિયંત્રણમાં રહે છે.
3 કેલ્શિયમ ઉપરાંત, તેમાં ભરપૂર માત્રામાં ઓમેગા 3, પ્રોટીન, ફાઇબર, મેંગેનીઝ, થાઇમીન વગેરે સહિત ઘણાં પોષક તત્વો મળે છે.