કોલ્ડડ્રિંક બની શકે છે મોટી પ્રોબ્લેમ.
બજારમાં મળતા મોટાભાગના કોલા પેય પદાર્થોના વધુ સેવનથી શરીરમાં કેલ્શિયમની ઉણપ હોય છે. સાથે જ તેનાથી ગેસ અને એસીડીટીન્મી પ્રોબલેમ પણ હોઈ શકે છે. આ ઉપરાંત થોડા રિસર્ચમાં એવુ પણ માનવામાં આવ્યુ છે કે વધુ કોલ્ડ્રિંક્સ પીવાથી યુવતીઓની પ્રજનન ક્ષમતા પણ પ્રભાવિત થાય છે.
- રોજ એક ગ્લાસ લીંબૂ પાણી પીવો
- કોલ્ડ કૉફી અથવા કોલ્ડ-ટી પણ એક સારો વિકલ્પ છે. પણ વધુ પ્રમાણમાં બંને ન લેશો