આ સમસ્યાઓમાં લાભકારી છે વરીયાળી અને તજનું પાણી
પેટની સમસ્યાઓમાં ફાયદાકારક: તજ અને વરિયાળી પેટની સમસ્યાઓ માટે ફાયદાકારક છે. વરિયાળીમાં એવા સંયોજનો હોય છે જે પાચનતંત્રને આરામ આપવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી પેટનું ફૂલવું ઓછું થાય છે. તજ પાચન એન્જાઈમોને ઉત્તેજિત કરે છે, જે ખોરાકના શોષણ તરફ દોરી જાય છે. સવારે આ પાણી પીવાથી આખો દિવસ પેટ હળવું રહે છે.
વજન ઘટાડવું: તજ શરીરમાંથી કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે, મેટાબોલીજ્મને વેગ આપે છે, . આ ઉપરાંત, તે બ્લડ સુગર લેવલને પણ નિયંત્રિત કરે છે. વરિયાળીમાં નેચરલ મૂત્રવર્ધક પદાર્થના ગુણ હોય છે, જે વધારાનું પાણીનું વજન બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. એટલે કે, આ મિશ્રણ વજન ઘટાડવામાં ખૂબ ફાયદાકારક છે.
શુગર થાય છે કંટ્રોલ : તજ લોહીમાં ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને ખાંડના વધારાને અટકાવે છે. વરિયાળી પાચનક્રિયાને વેગ આપે છે, ભોજન પછી ખાંડના અસંતુલનની શક્યતા ઘટાડે છે. સ્થિર ઉર્જા સ્તર જાળવવા માટે, આ પીણું તમારી શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે.
કેવી રીતે બનાવવું તજ અને વરીયાળીનું પાણી
આ જાદુઈ પાણી બનાવવા માટે, 1 ચમચી વરિયાળીના બીજ, અડધી ચમચી તજ પાવડર અને 1 ગ્લાસ પાણી લો. સૌ પ્રથમ પાણી ઉકાળો. પાણી ઉકળે ત્યારે તેમાં વરિયાળી અને તજ ઉમેરો. હવે તેમને આખી રાત પલાળી દો. સવારે પાણીને ગાળી લો અને ખાલી પેટ પીવો.
