ચોમાસા પરફેક્ટ આહાર સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે.કારણ કે ખાવા-પીવાની સીધી અસર ત્વચા પર પડે છે. મૌસમ મુજબ ખાવાની ટેવ વ્યક્તિને સ્વસ્થ રાખે છે અને ત્વચા પણ તંદુરસ્ત રહે છે. લીલા શાકભાજી અને ફાઇબરયુક્ત વસ્તુઓ શામેલ કરો .ચોમાસામાં ઝિંકયુક્ત પદાર્થો લેવા અત્યંત લાભકારક રહે છે.
