સામાન્ય રીતે પીરિયડ્સ ડીલે કરવા માટે મહિલાઓ દવા લેવુ પસંદ કરે છે. પણ આ દવાઓના અનેક સાઈડ ઈફેક્ટ પણ હ્ય છે. તેનાથી બચવા માટે નેચરલ રીત અપનાવીને તમે પીરિયડ્સને ડીલે કરી શકો છો. આયુર્વેદ ડોક્ટર મુજબ આ વસ્તુઓથી પીરિયડ્સ ડિલે કરવા માટે તેને પીરિયડ્સના સાત દિવસ પહેલા ખાવ. અહી બતાવી રહ્યા છીઈ આવાજ 8 ફૂડ જેનાથી પીરિયડ ડિલે થાય છે.
4. દિવસમાં બે વાર ફુદીનાનો રસ પીવાથી પીરિયડ્સ ડિલે થાય છે.
5. આમળાનો પાવડર કે રસ પીવાથી પીરિયડ્સ મોડા આવે છે. સાથે જ આ એ સમયથી થનારા દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે.
6. દિવસમાં 3 વાર ચોખાનું પાણી પીવાથી પીરિયડ્સ ડિલે થાય છે.
7. દાડમના છાલટાને સૂકાવીને વાટી લો. એક ચમચી પાવડરને પાણી સાથે સવાર-સાંજ લેવાથી પીરિયડસની ડેટ આગળ વધી જાય છે.