Haris Rauf Diet Plan: આ વર્ષે ઓસ્ટ્રેલિયામાં રમાયેલા T20 વર્લ્ડ કપમાં પાકિસ્તાનના ફાસ્ટ બોલર હેરિસ રઉફે પોતાની ઘાતક બોલિંગથી ઘણી ચર્ચાઓ કરી હતી. 29 વર્ષીય જમણા હાથના બોલરે તેની ગતિ અને ચોક્કસ લાઇન લેન્થથી બધાને ચોંકાવી દીધા હતા અને પાકિસ્તાનને ફાઇનલમાં પહોંચવામાં મદદ કરવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવી હતી. નેટ બોલર તરીકે તેની સફર શરૂ કર્યા પછી, હેરિસ, હાલમાં મર્યાદિત ઓવરના ક્રિકેટમાં ટોચના બોલરોમાંનો એક છે, તે હાલમાં પાકિસ્તાનના બોલિંગ આક્રમણનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે અને વિશ્વ ક્રિકેટ પર પ્રભુત્વ ધરાવે છે.
કોચનાં કહેવાથી ખાય છે 24 ઈંડા
રઉફ હાલમાં ન્યુઝીલેન્ડ સામેની વનડે સીરીઝનો ભાગ છે, પરંતુ આ દરમિયાન તેના એક ઈન્ટરવ્યુની ખૂબ ચર્ચા થઈ રહી છે. રઉફે પાકિસ્તાનની જિયો ન્યૂઝ ચેનલ પરના શો 'હંસના મનાં હૈ'માં પોતાના ડાયટ પ્લાન અને વજન અંગે ખુલાસો કર્યો હતો. તેણે કહ્યું, "હું દરરોજ 24 ઇંડા ખાઉં છું અને આ ડાયટ પ્લાન મને આકિબ જાવેદ (પૂર્વ પાકિસ્તાની બોલર અને કોચ) દ્વારા આપવામાં આવ્યો હતો."
વજન વધારવાની મળી સલાહ
હેરિસે જણાવ્યું કે તે નાસ્તામાં 8 ઈંડા, લંચમાં 8 અને રાત્રે એટલા જ ઈંડા ખાય છે. તેણે કહ્યું, "જ્યારે હું પહેલીવાર ક્રિકેટ એકેડમીમાં ગયો, ત્યારે આખો રૂમ ઈંડાનાં કેરેટથી ભરેલો હતો અને મને લાગ્યું કે હું કોઈ પોલ્ટ્રી ફાર્મમાં પ્રવેશી ગયો છું. પરંતુ ત્યારે હું 72 કિલોનો હતો અને આકિબ ભાઈએ મને કહ્યું કે મારી ઊંચાઈ પ્રમાણે મારું વજન 82-83 કિલો ઓછું કરો અને મેં તે કર્યું.
રવિ શાસ્ત્રીએ કર્યા હતા વખાણ
પાકિસ્તાની બોલરે ઈન્ટરવ્યુ દરમિયાન પૂર્વ ભારતીય કોચ રવિ શાસ્ત્રી અને સ્ટાર ક્રિકેટર વિરાટ કોહલી વિશે પણ વાત કરી અને તેમની સાથેની વાતચીત અંગે પણ ખુલાસો કર્યો. તેણે યાદ કર્યું કે કેવી રીતે શાસ્ત્રીએ તેના સંઘર્ષ અને બોલર તરીકે તે જે ગુણવત્તા બની છે તેના માટે તેની પ્રશંસા કરી હતી. તેણે કહ્યું, "અવારનવાર તેને (રવિ શાસ્ત્રી) મળતો હતો, તે કહે છે કે યાર, તારા જેવો નેટ બોલર અમારી પાસે આવ્યો અને જે રીતે તું દુનિયામાં બોલિંગ કરી રહ્યો છે, તેનું નામ તારું નામ છે. જ્યારે અમે તને જોઈએ છીએ ત્યારે અમને ઘણી ખુશી થાય છે."
T20માં જબરદસ્ત છે આંકડા
જણાવી દઈએ કે રઉફે ગયા વર્ષે ઈંગ્લેન્ડ વિરૂદ્ધ ટેસ્ટ ડેબ્યૂ કર્યું હતું પરંતુ તે અહીં કોઈ નિશાન છોડી શક્યો નહોતો. પરંતુ તે T20 વર્લ્ડ કપ અથવા અન્ય કોઈપણ શ્રેણી પહેલા, તેણે મર્યાદિત ઓવરોના ફોર્મેટમાં ઘણી પ્રશંસા મેળવી. તેણે અત્યાર સુધી 16 વનડેમાં 29 અને 57 ટી20 મેચમાં 72 વિકેટ ઝડપી છે.
