Gujarati Health Tips - લોકોને ઘણીવાર શિયાળામાં નહાવાનું મન થતું નથી. આવી સ્થિતિમાં, મોટાભાગના લોકો સવારે ગરમ પાણીથી સ્નાન કરે છે અને સારું લાગે છે. પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે ગરમ પાણીથી નહાવાથી બ્લડ સર્કુલેશન અને હાડકાંની તંદુરસ્તી સારી રહે છે, પરંતુ તેના ઘણા નુકશાન પણ થઈ શકે છે. તે સ્કીનમાં પ્રવેશ કરી શકે છે અને ભેજને છીનવી શકે છે અને ત્વચાના પેચને શુષ્ક બનાવી શકે છે. તેના કારણે ત્વચામાં ખંજવાળ આવી શકે છે અથવા શુષ્ક થઈ શકે છે. આ સિવાય શિયાળામાં ગરમ પાણીથી નહાવાથી ઘણા નુકસાન થઈ શકે છે. કેમ અને કેવી રીતે આવો જાણીએ
ગરમ પાણીથી આ લોકોએ ન્હાવું ન જોઈએઃ
ખરજવાથી પરેશાન: ઊંચું તાપમાન ત્વચાને શુષ્ક બનાવે છે અને ખંજવાળ જેવી સ્થિતિ બગડે છે. ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાથી ખંજવાળ આવે છે. ઉલ્લેખનિય છે કે ગરમી મસ્તૂલ કોશિકાઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે જેમાં હિસ્ટામાઇન હોય છે અને તે તેમની સામગ્રીને ત્વચામાં મુક્ત કરે છે અને ખંજવાળનું કારણ બને છે. આના કારણે, ખરજવું પેચ વધુ દેખાવા લાગે છે અને તેનાથી ખંજવાળની સમસ્યા પણ થવા લાગે છે.
સોરાયસીસની સમસ્યાથી પરેશાન: વધુ ગરમ પાણી સોરાયસીસની સમસ્યાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. ગરમ પાણી ત્વચાને શુષ્ક કરે છે અને બળતરા ઉભી કરે છે. તે ત્વચાના સૌથી બહારના સ્તર પર રહેલા કેરાટિન કોષોને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. આને કારણે, તે ત્વચાને શુષ્ક બનાવે છે, જે તેમા સોફ્ટનેસ જાળવી રાખતા રોકે છે અને સૉરાયિસસના લક્ષણોનું કારણ બને છે.
હાઈ બીપીની સમસ્યાઃ ગરમ પાણીથી નહાવાથી નીકળતી ગરમીને કારણે બ્લડપ્રેશર ઝડપથી વધે છે. આમ હાર્ટ અટેક અને હાઈ બીપીથી પીડિત લોકો માટે સમસ્યારૂપ બની શકે છે. તેથી આ બધી બાબતોને ધ્યાનમાં રાખીને ખૂબ જ ગરમ પાણીને બદલે હૂંફાળા પાણીથી સ્નાન કરો. જેથી કરીને કોઈ નુકશાન ન થાય.