ચુકંદર ખાવાથી આરોગ્યને ઘણા ફાયદા મળે છે. તેમાં એંટી ઑક્સીડેંટની ભરપૂર માત્રા હોય છે. જે અમારા ચેહરાની કરચલીઓ અને આંખોને ડાર્ક સર્કલને ઓછુ કરવામાં મદદ કરે છે. શરીરમાં આયરનની કમી થતા ચુકંદર ખાવાની સલાહ અપાય છે. સાથે જ લોહીની કમી વાળા લોકોને તેનો જ્યુસ પીવા કહે છે. આરોગ્ય માટે ફાયદાકારી ચુકંદરના સ્કિન પર પણ ઘણા ફાયદા છે. દરેક કોઈ બેબી જેવી પિંક સ્કિન મેળવવા
2 ચમચી બીટનો રસ
ચુકંદર ફેસ માસ્ક બનાવવાની રીત
ચુકંદરને સારી રીતે તેને છોલીને છીણવું અથવા પીસવું. સાથો સાથ એક વાસણમાં ચણાનો લોટ, દહીં, બીટરૂટ અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરો. બધી વસ્તુઓ સારી રીતે મિક્સ કરીને ચહેરા પર લગાવો અને થોડી વાર માટે રહેવા દો.થોડા સમય પછી, જો ફેસ પેક સારી રીતે સુકાઈ જાય તો તેને પાણીથી ધોઈ લો. અઠવાડિયામાં એકવાર તેને લાગુ કરવાની ખાતરી કરો. આ ફેસ પેક ચહેરાની ચમક વધારવામાં મદદ કરશે.
